88이었는데 4일만에 84로 뺐거든? 그 담을 어케 해야할지 모르겠어

잘 알지도 못하고 그 시중에 파는 레몬디톡스 물에 타먹는거 그거 한 3일하다가 이거 몸에 진짜 안좋은 거라 해서 중간에 멈췄어 

난 레몬디톡스로7일 하고 보식하고 이렇게 하려고 했는데 이제 뭘 어케 해야할지 모르게써.. 

지금 당장 보식 들어가기에는 지금 식욕도 참을만하고...이상하게 7일 채우고 싶고 그러네... 

오늘은 일단 우유 2잔이랑 루이보스티 1.5L 마셨어 

근데 내일은 어쩌지?

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보식해... 나 레몬디톡스하고 위 다 날렸어 계란죽 한끼라도 먹으면서 꼭 보식해 그리고 운동!

[글쓴쀼]

아 그냥 내일부터? 오키오키...

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그리고 저렇게 살 빼고 난뒤에 그다음날 먹으면 오히려 더 빠질 수도있어! 운동은 간단하게 스트레칭하고 그 다음날부터 땅끄해봐!

[글쓴쀼]

오키오키 지금 방향을 못잡고 있었는데 넘 고마워ㅠㅠㅠㅠ

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너무 안먹으면 요요와 밥 먹어도되니까 밥 조금씩 먹어!!

[글쓴쀼]

응응 보식 내일부터 조금씩 해볼게 고마워!

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땅끄해!!!!