호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
인기글
댓글
다이어트 잡담 뷰티잡담 패션잡담 화장품 피부 성형잡담 정석 다이어트 헤어 렌즈·안경 명품
나 몸무게 괜찮게 빠지고 있는걸까ㅠㅠ?7 l 다이어트
 새 글 (W)       
l조회 264l
아침 과일+그릭요거트+그래놀라+견과류 

점심 일반식 조금 

저녁 다이어트식 (샐러드 고구마 닭가슴살 토마토 등등..) 

 

운동은 월화수 PT수업 50분 런닝머신 5~6.5 걷기 1시간 

화목은 필라테스 50분 수업 런닝머신 5~6.5 걷기 1시간 

 

이렇게 했는데 근육량은 거의 차이없고 체지방률, 체지방량, BMI 1kg 일주일 기간동안 빠졌는데...괜찮게 빠진건가?

이런 글은 어떠세요?

 
쀼1
내 생각엔 잘하고 있는거같아!!!
4년 전
글쓴쀼
3개월 동안 10~15kg 감량 생각하고 있어서..너무 약한가 걱정돼ㅠㅠㅠ
4년 전
쀼2
꾸준히 하면 어느순간 확 빠지는 날 올거야!! 조급해하지않아도 돼!!
4년 전
쀼3
걷기 좀더 빨리해봐 5는 넘 느려 적어도 6
4년 전
글쓴쀼
5분 속도5 10분 속도6.5로 1시간 하고 있는데 더 올리면 얼마나 올려야할까ㅠㅠㅠ?
4년 전
쀼5
최소 6
5로 걷는게 느리단 말
4년 전
쀼4
단기간에 급격하게 빼면 몸에 무리올수 있어ㅠㅜ 근육 안빠지고 체지방만 빠지고있어도 진짜 다이어트 잘 하고있는거야 너무 조급해하지말고 꾸준히하면돼!
4년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
다이어트 165/51이면 보통/날씬/마름 중 뭐 같니47 06.19 23:581001 0
다이어트 다이어트하면서 맥주..25 06.19 20:17506 0
다이어트 옆에서 봤을때 부해보여? 9 06.20 14:32344 0
다이어트 157에 50이면 여기서 더 빼도 비율 크게 안달라져..?ㅠ14 06.19 13:38524 0
뷰티 내 군살 라인정리 애정템인데ㅠ 너무 좋음...17 06.19 15:55946 1
다이어트 다이어트하는데 탄단지 다챙겨야해!?11 12.18 15:06 428 0
다이어트 2020 다요트 할 싸람 모여라3 12.18 14:57 72 0
다이어트 다이어트 시작 16일동안.. 12.18 14:40 83 0
다이어트 건강하게 다이어트 하려면 한달에 몇kg감소하는게 좋아??2 12.18 14:37 255 0
다이어트 64>58 일주일 샐러드 식단 후기12 12.18 14:20 4008 11
다이어트 인바디 볼줄 아는 쀼 있어?ㅠㅠ2 12.18 13:43 116 0
다이어트 일어나서부터 지금까지 진짜 엄청 먹었는데 이틀 조절하면 돌아오겠지..?2 12.18 13:43 83 0
다이어트 다이어트 시리얼 추천해주라5 12.18 13:28 621 0
다이어트 다이어트는 평생 하는게 맞나벼..4 12.18 11:04 439 0
다이어트 정체기 왔는데 먹을까말까6 12.18 10:45 220 0
다이어트 쀼들아 스쿼트 하면 살쪄...?39 12.18 10:07 685 0
다이어트 다어이터쀼들아 폭식 했다고 너무 자책마2 12.18 10:01 333 0
다이어트 와 가임기 되면 식욕폭발하구 살 더 잘 찌는거야???7 12.18 08:57 583 0
다이어트 오늘부터 자전거 다이어트 다시 시작9 12.18 06:44 503 0
다이어트 보통에서 마름가는거 진짜힘들구나4 12.18 03:12 641 0
다이어트 간헌절 단식 라면2 12.18 01:59 191 0
다이어트 167/70인데 다이어트하라고 독하게 한마디해주라...6 12.18 00:55 272 0
다이어트 아ㅜㅜ 식단잘지키다가 입 터져서 9시에 야식먹음,,,ㅜㅜ 낼 금식하면 되돌리기 가능?4 12.18 00:41 277 0
다이어트 걸스데이 혜리는5 12.18 00:29 1590 0
다이어트 다이어트 식단 어떤지 봐주라ㅠㅠ4 12.18 00:29 178 0
처음이전6816824683684685686687688689690691692다음끝
검색  새 글 (W) 
전체 신설 메뉴 🎉
케이윌 어제 어학자격증 20시간 전 당뇨 8일 전 베베 6일 전 소디엑 6일 전 QWER 8일 전 세무사사무실 6일 전
전체 인기글 l 안내
6/21 10:04 ~ 6/21 10:06 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위
이메일 문의 l 개인정보취급방침 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)