호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있습니다 l 열기
l조회 774l
난 160cm에 현재 55kg고  

원래 계속 관리하다가 스트레스성 폭식으로 한달만에5kg가 찐 케이스야ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 

 

몸이 너무 무겁고 옷발도 안 받는 중이라 하루하루 슬퍼하는 중인데 곧 크리스마스 파티라 작정하고 살 빼보려고!  

 

나는 자연식물식 그중에서도 과일식(프루테리언 다이어트)으로 도전해 볼 거야. 사실 올해 초에도 이 다이어트로 53-> 49kg로 빼본 경험이 있어서 재도전해보려고! 

 

난 이번 주말에 저녁 약속이 연속으로 있는데 눈앞에 음식이 있으면 먹어야되는 성격이라 사실상 주말엔 다이어트를 못한다고 봐야해.. 그래서 오늘부터 시작해서 이번주 목요일까지만 3일동안 얼마나 빠지는지 실험해보려구! 진짜 독하게 마음먹고 할거야...!! 

 

혹시라도 같이 단기 다이어트 할 사람?? 자연식물식 아니더라도 상관없으니 그냥 외롭지 않게 같이 하자~!


 
쀼1
나랑같이하자
4년 전
글쓴쀼
꺄♡ 같이 화이팅하자!!
4년 전
쀼3
나도! 응원할게!
나는 오늘 일단 만보 걸었어!
16시간 공복도 지켰어! 체중은 측정 못했어ㅠ내일부터ㅜ해볼게!

4년 전
글쓴쀼
잘하고 있어? 난 어제 800칼로리 정도로 과일섭취하고 조깅 1시간 했구 아침공복무게 52.5kg당!
4년 전
쀼4
우아...난 어제 생일 이였어서
체중은 0.3kg증가 했어ㅠ
그래도 운동은 20000보 걷고
근력운동 30분 했어!!
나도 내일은 공복 체중 측정해봐야겠다!

4년 전
쀼2
나도!!
4년 전
글쓴쀼
>< 후기 부탁해
나는 어제 저녁 한 끼만 귤 5개로 대체해서 먹었는데 어제 아침 54.8에서 오늘아침 53으로 바뀌었어...! (변비라 화장실도 못갔는데두)

4년 전
쀼5
쓰니야 자연식뭏식 식단 어떻게 했었는지 무러봐도될깡 ㅠㅜ
4년 전
글쓴쀼
늦어서 미안!! 다이어리 찾아보니까 53 -> 52.5 -> 52.1 -> 51.5 이렇게 몸무게 줄었었고
식단은 아침 : 사과1개 / 점심 : 첫날은 바나나 2개 2,3일차엔 현미밥+소금후추 or 찐옥수수 / 저녁 바나나 2개, 포도랑 방울토마토 합쳐서 밥한그릇 이렇게 먹었었어!

4년 전
글쓴쀼
첫날 사과1개 바나나 총 4개 포도 많이
둘째날 사과1개 소금후추현미밥많이 바나나2개 포도랑 방토
셋째날 사과1개 찐옥수수2개 저녁 바나나2개 포도랑 방토

4년 전
글쓴쀼
고민하다가 후기쓴다ㅜㅜ 결국 몸무게는 일반식 많이 먹으니 원상복귀되었고 음식에 대한 집착 엄청나짐. 사회생활도 해야되고 평생 지속할 만한 식단이 아니라고 생각되어서 습관성형 다이어트로 넘어가서 정석으로 감량중~~
4년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요
 
분류
  1 / 3   키보드
날짜조회
다이어트 165/51이면 보통/날씬/마름 중 뭐 같니47 06.19 23:581033 0
다이어트 다이어트하면서 맥주..25 06.19 20:17529 0
다이어트 옆에서 봤을때 부해보여? 9 06.20 14:32384 0
다이어트 절식없이 잘챙겨먹고 날씬에서 마름이 가능할까.. 13 06.19 14:38308 0
다이어트 157에 50이면 여기서 더 빼도 비율 크게 안달라져..?ㅠ14 06.19 13:38542 0
다이어트 어뜩해 ㅠㅠ 할머니가 참치김밥 나먹으라고 싸주셔서 개많이 먹어버렸어2 12.23 18:44 399 0
다이어트 마른비만 탈출한익있니?도와주라23 12.23 18:33 1220 1
다이어트 살빼고싶은데1 12.23 18:26 48 0
다이어트 치팅데이는 선택이 아니라 필수임 10주에 73-> 596 12.23 18:02 969 0
다이어트 지금부터 설 전까지 63 > 55 만들기 불가능하겠지,,,?10 12.23 16:53 229 0
다이어트 52>48 천천히4개월동안뺐는데 1주먹었다고 50.7됨6 12.23 16:27 399 0
다이어트 다이어트 하는데 왜 효과가없지..2 12.23 16:26 207 0
다이어트 다이어트할때 과일 먹는거 어때?2 12.23 15:47 258 0
다이어트 수영 하면 살 빠져...? 어깨만 더 깡패 될까봐 걱정인데...6 12.23 15:33 508 0
다이어트 허벅지 안쪽 살 어떻게 빼 진짜 ㅠㅠㅠㅠ38 12.23 15:29 5133 2
다이어트 운동+기초대사량에만 맞춰서 먹으면 먹고싶은 거 먹어도 돼??9 12.23 14:30 270 0
다이어트 몸신에 나온 심으뜸 강사의 2분 지방타파 트레이닝 12.23 14:27 54 0
다이어트 몇키로 빼야할까? 4010 12.23 14:07 623 0
다이어트 내 점심 오때6 12.23 13:30 240 0
다이어트 여기 살 어떻게 빼????5 12.23 12:48 315 0
다이어트 171 55인데 65처럼 보여11 12.23 12:10 359 0
다이어트 비만인데 다이어트로 복싱 어때2 12.23 11:43 335 0
다이어트 다이어트 4주찬데 4키로 뺐다,,,8 12.23 10:53 446 0
다이어트 단발펌 질문!! 답해주면 살빠진다ㅠㅠ6 12.23 10:42 274 0
다이어트 나 1분도 못달리는데 어떡해 ㅠㅠ1 12.23 10:39 126 0
전체 인기글 l 안내
6/21 12:44 ~ 6/21 12:46 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글 l 안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위