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공복에 걷는 거 진짜 효과있어??
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4년 전
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나 일어나자마자 물 한컵마시고 공원 한시간째 도는중인데... 효과있어? ㅠㅠ
•••
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웅 아침 공복에 물 마시면 장운동을 돕고 공복에 운동하면 칼로리 소모가 올라간다고 알고 있어!
4년 전
글쓴쀼
고마워!! 잘 하고 있는거구나!
4년 전
쀼2
웅웅 잘하고 있다! 화이팅!
4년 전
쀼3
웅 완전~~~~나 한시간반씩 걸었어 그래서 두달에 8키로장도 빼쮜
4년 전
글쓴쀼
와 익인이 대단해...!!!! 식단도 같이 했아?? 나 지금 아점 계란두개 저녁 쉐이크 이렇게 먹고있거든ㅠㅠ 괜찮아?
4년 전
쀼4
아니 난 그냥 간식안먹고 밥도 덜먹었지만
먹을건 먹렀었오! ㅠ 식단은 잘 모르겠지만
그렇게 먹고 운동하니까 꼭 빠질꾸얌!퐈이팅
4년 전
글쓴쀼
고마어! 퐈이팅할게!
4년 전
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