윤보미 다이어트 해본 후기

키 154 몸무게 46~47 뚱이 였다. 

 

도저히 굶는 건 엄두도 안나고 

운동 하기에는 돈도 부담스럽고 운동+식단까지 병행하면 쉽게 지칠 것 같아서 안했어. 

 

그러다가 눈에 들어온게 윤보미 다이어트! 

그분이랑 똑같이 하진 않았고 아침에는 사과(귀찮으면 서과 갈아놓은 주스라두.)먹고 배고프면 물먹었다 

그리고 점심 저녁 애매한 시간 (보통 4시?) 에 일반식 반정도 먹고  

걍 최대한 걸어댕기고 계단을 이용함(우리집10층이여서 충분히 고됨ㅋㅋㅋㅋ) 

 

아무튼 3주동안 해본결과 4키로 빠졌고 어느새 뱃살이 쭈륵 드감 계속 해봐야지 

 

 

다들 이 다이어트 추천해 하루한끼/굶기 보다는 낫더라구 이제 ㄱ운동도 하려고