다이어트할때 운동도 중요하지만 체중감량이 우선일땐 식이조절이 답

6년 전l조회 241

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사실상 운동하는건 살이 빠지면서 쳐지지않기위해 근육을 만드는용도라고 보면되고

높은 체중에서부터 감량할때는 식이조절이 진짜 직빵임 ㅜㅜ

처음부터 운동하는게 힘든 다욧쀼들 식이조절부터 천천히 시작해봐!

진짜 식이조절만으로도 살 뺄 수 있어!

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