먹는거어떻게참아 자기방법좀말해주고가주ㅠㅜㅜ

안먹어야지하는데 어느새보면 내턱관절은 움직이고있고 자제가안돼ㅠㅠ 이러면안되는데해듀 진짜..하..우울해 운동열심히해도 먹는걸많이먹어서 건강한돼지가돼

[쀼1]

더럽고 역겨운사진봐

[글쓴쀼]

미안..비위가약해서ㅜㅜ

[쀼4]

나도 그래서 보능거얍 보면 토나올거같고 밥이 안넘어감.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[글쓴쀼]

...오..난..멘탈이..안버텨줰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼2]

양치하면 양치한게 아까워서 안 먹게 됨

[글쓴쀼]

바껭서는???그짧은시간에 양치!!이게안떠오른다

[쀼11]

그럴때는 전신거울이든 건물에 창 부분이든 내 몸 비쳐봄ㅋㅋㅋㅋ때리고 싶다

[글쓴쀼]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아진짜너무고마ㅝㅜㅜㅜㅠㅠㅠ나꼭성공할게

[쀼3]

체중계 올라가

[글쓴쀼]

헐.....좋다..만약 밖일면 어떨개할거야?

[쀼8]

밖에서는 좀 지나다니는 사람들 보면서 와 나는 다리가 ㅈ나게 두꺼운데 저사람은 겁나 말랐네 뭐 이렁식으로 막 나혼자 대화함

[글쓴쀼]

맞다 나듀 아니면 여자분들 뒤태나 옷태예쁘싱분들뷰면서...8ㅅ8

[쀼5]

나 자신과 끊임없는 대화를 하고 자기타협을 함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하기 싫어서 먹지 말아야지 싶은것도 있고 체중계 올라가거나 아침에 ㅐ쟀던 몸무게 계속 생각해 ㅇㅇ

[글쓴쀼]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 몸무게 너무 무서워서안재는데ㅠㅠㅠㅠㅠ재야지ㅠㅠ진짜 근데밖이면어떨게해?

[쀼7]

나는 ㅐ맨날 아침에 재고 아침에 쟀던 몸무게 생각해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 과자 같은 거 받아도 몸무게 생각하고 그냥 받았다가 친구 주거나 아침에 반만 먹거나 그래

[글쓴쀼]

밥먹고재? 나도재야지 살빠짐어보면 기붐은졸을거같은데 이랗게해도 안빠지는거보서아 똑같으면트레스도엄청받을듯ㅜㅜ!

[쀼16]

ㄴㄴ 아침 공복 무게! 그럼 더 자극받아서 운동 많이 하게 됨...

[글쓴쀼]

16에게
헐 짱인듯 고마워진쯔!!!♡

[쀼6]

그냥 사진이라고 생각함ㅇㅇ 아 저거는 그냥 위꼴사진이다. 사진을 어떻게 먹어 껄껄 이런 기분?
아니면 나는 지금 장염이라서 저런거 먹으면 토하고 배 아프고 난리도 아냐ㅇㅇ 아프기 싫으면 참아야지
이런식으로 자기 최면

[글쓴쀼]

제발 최면좀당해라 쓸데없이 고집쎔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ졸다 먹으면 피똥을쌀거야 그래좋앗러

[쀼9]

난 배고프다기보단 뭔가 입에 넣고 씹고 싶어서 그냥 껌씹어 단 거 말고 무설탕 자일리톨 이런거

[글쓴쀼]

아맞아 나도 좀그래!! 나도 껌이롣씹을까ㅜㅜ

[쀼10]

먹는 건 귀찮다 먹는건 귀찮아 이렇게 자기 세뇌

[글쓴쀼]

...너무행복하면...어떡하지....내 뇌가세뇌가안됔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼25]

헐 나도 이렇게 많이뺐어 (하이파이브

[쀼45]

맞아맞아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 난 원래 귀찮음이 많아서 배고파서 죽을것같지않는이상 그냥.. 아 귀찮아.. 이러구 이쏭

[쀼12]

나는 내가 살빼기 위해 배고픔을 얼마만큼 참았니? 죽을만큼 참았니? 그게 내 한계야? 이러면서 스스로 물어봄ㅋㅋㅋ 속으로

[글쓴쀼]

헐 좋다 캡쳐할깅..♡ 지낮졸다헐

[쀼17]

(지나가던 징이 흠칫하고 간다)

[쀼19]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼39]

222222

[쀼13]

그냥 가만히 누워있음 아무것도 안하고 가만히 있음

[글쓴쀼]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왜난그게안되지 진짜...밥만보면 이성이 ...☆..

[쀼14]

밖에 다닐때는 최소한 교통비만 들고다녀 이러면 먹고싶어도 못먹더라..

[글쓴쀼]

헐 너쀼대박이다 걍 멀리안가면 교통마도들고가지말까 뭐못사먹게

[쀼15]

물씹지...

[글쓴쀼]

...아...짠내..☆..물씹어야지나듀...근데 막상되면 물같은거는 아웃오브안중

[쀼18]

난 오히려 음식사진 보거나 먹방? 그런거봐 나대신 저사람이 먹어주는 거다 하고

[글쓴쀼]

헐나도대리만족느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼20]

살빼게 된 이유 계속 해서 생각한다! 하다 보면 속터져서 안먹게 되더라고

[글쓴쀼]

좋다좋아진짜참아야지

[쀼21]

나는 잠 ㅜㅜ... 물 마시고 참다가 자 ㅋㅋ...

[글쓴쀼]

홀..난 위아파서못자겟간데

[쀼22]

물마셔 나 저번 겨울방학때 하루에 물 4리터?씩이나 먹고 화장실 들낙거렸는데 기본 5kg빠짐ㅋㅋㅋㅋ대신 정닥히 마셔 난 너무 많이 마셔서 죽는줄ㅋㅋ
그리고 무조건 진짜 멀지 않는이상 걸어다녀 돈도 아끼고

[글쓴쀼]

응응!!너쀼 뮤 생수마샷어??

[쀼30]

웅 무조건 생수 따뜻한 물보단 차가운물

[쀼44]

다들 따뜻한물먹으라는데 왜 차가운물인지 물어봐도될까?????

[쀼23]

귀찮다는 생각을 해봐 계속 나는 귀찮다 한발자국도 움직이고 싶지않다 이런 생각 하다보면 귀찮아서 안 먹게되던데

[쀼24]

아 내 댓이 제일 도움 안되보인닼ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

헐아냐 달아주는게어댜ㅠㅠ!

[쀼26]

물 먹어

[글쓴쀼]

넵!!!!

[쀼27]

이걸 먹으면 또 얼마나 지방이 쌓일 것이며, 얼마나 운동을 해야할까 생각하면 운동하기 싫어서 입맛 떨어지더라....... 그래서 물로 배를 채우지

[글쓴쀼]

그리고 스트레스느쌓이고☆..

[쀼28]

이틀굶으니까 식욕을 잃는다... 그리고 배고플때 물2~3L짜리에 커피 살짝넣어서 보리차 색정도?? 그정도로 만들어서 마심!

[글쓴쀼]

으..무슨맛이야?

[쀼63]

진짜 보리차같은맛이나!!! 커피맛은 거의 안나는듯??

[쀼29]

나도 진짜 운동은 할수록 삘받아서 좋은데 음식 보는순간 뇌랑 내 영혼이 끊기는 소리가 들리며 폭식을 하고있어

[글쓴쀼]

맞아 이거진짜 인정 운동은할수록삘받음 지겨울때까자하지않는한 진짜 이딧공감..

[쀼31]

물 계속 마시고 진짜 못참겠으면 노래들으면서 그냥 자

[글쓴쀼]

응응고마뤄ㅠㅠ!!

[쀼32]

난 안먹는건 되는데 조금만 먹는건 안되더라...
그니까 한입만, 한 숟가락만먹어야지 하면 어느새 한그릇을 먹고있어...
아예 식단짠거 먹고 그 외의 음식은 손도 안댔어
그런데 식단을 영양소 다 갖춰서 짜니까 허기진게 없어져서 참을만 하더라구

[쀼33]

너무 배고파서 먹고싶을땐 눈 딱감고 물마셔서 배채웠어

[글쓴쀼]

나도 조금먹는게조절이안돼 그냥 조금만더하면거 더 담아ㅠㅠ 식단은 어떻게짜?

[쀼60]

단백질은 고기 (닭가슴살 200g, 돼지고기 200g,소고기200g 중 1택) 계란 흰자만 5개 중 하나 골라서 먹었어! 근데 돼지고기나 소고기는 비계나 기름 없는부위로!
그리고 탄수화물은 밥 반공기 먹거나 사과 한개나 다른과일 먹었는데 다른 과일 먹을때는 대충 사과 한개 양 맞춰서 먹었고
무기질(채소류)은 토마토 1개나 방울토마토 7개먹었어!

그리고 물은 2리터 이상!
이렇게 먹으니깐 한달 반만에 9키로 빠졌고 요요안왔어!
건강한 다이어트 하려연 세끼 다먹어야하고 영양소 다 챙겨먹어야 요요 안온다고 해서 거의 식단 안벗어났고 어쩔 수 없을때는 칼로리랑 영양소 대충 맞춰서 먹었어!
옆에서 독하다고들 했는데 해보니까 그냥 해지더라구!
궁금한거 있으면 물어봐~

[쀼34]

난 음식보면서 칼로리 계산해 아 이거 먹으면 30분 뛰어야하는구나 한시간 줄넘기 해야하는구나 하고...★

[글쓴쀼]

난 자기합리화히버려ㅠㅠㅠ내일아침안먹으며노딜거야 막 이런식

[쀼35]

한입먹음 한입 더먹고싶고 그럼 한번더 먹고싶고 계속 먹고싶어서 우엉차 텀블러에 넣어다녔어 밖에서는 탄산수 사먹음

[글쓴쀼]

우엉차......☆....생수도ㅚㄹ까?

[쀼36]

나는 먹방 보고 내가 먹는 걸 상상함....

[글쓴쀼]

나.등...대리만죡

[쀼37]

내일 먹어야지~생각하고 인티하다보면 내일임.

[쀼38]

그리고 그땐 배가 안고파져있어!

[글쓴쀼]

오..난그게안왜

[쀼40]

배고프면 물마셔 물

[글쓴쀼]

보리차도돠ㅐ?

[쀼41]

냄새 엄청 깊게 맡아...먹은느낌나게... 냄새 깊게 진짜엄청깊게 들이마셬ㅋㅋㅌㅌㅌㅌ

[글쓴쀼]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ더먹고샆지않아?

[쀼62]

아니전혀ㅠㅜㅜ진짜맛이나는거같아서오히려기분좋아ㅠㅠㅠ행복해져

[쀼42]

46cm인가 그 치약회사에서나오는 구강청결제있는데 그거 겁나쎄거든? 난 밖에서나 안에서나 그거입에 두번뿌리면 뭐안먹고싶더라!!

[글쓴쀼]

..돈이없는나레게

[쀼43]

원래 잘안먹다가 한번에 먹는데 그냥 잠들거나 덕질하거나 화장품정리하다 보면 먹을생각이 사라져 헿

[글쓴쀼]

오오 고마우!!

[쀼46]

너가차려먹도록하고 너가차려먹은거치우고하면 귀찮아서 안먹고싶어짐....가족들꺼까지같이하면더귀찮아지고!!

[쀼47]

그리고 나는 그럴때마다 자는편이야!! 사람마다다르지만 나는 수면욕이 >>>>>식욕이라서 그럴때는 잠!!

[글쓴쀼]

....내가만들어먹는걸좋아햇 꺅..!..

[쀼48]

칼로리 찾아보고 저걸 먹으면 얼마나 살이 찔 것이고 그러면 운동을 얼마나 해야 되거 이런 걸 계속 생각해

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠㅠ그래야자ㅠㅠㅠ근데내가 아침점심굶으면더ㅣ겟지하고 자기합리허ㅏ를하ㅜㅜ

[쀼49]

그냥 아무 생각을 하지마ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무기력하게 나는 있음 그냥. 먹방보거나

[글쓴쀼]

무기력..무그력..무기력..

[쀼50]

나도 지금 배고파 죽게따....1일1식....

[글쓴쀼]

헐...탈모....걸릴듯

[쀼51]

운동

[글쓴쀼]

밖에서능

[쀼52]

먹고싶으면 그냥 잠

[글쓴쀼]

위가쓰힌디잠이와???!

[쀼53]

난 눈싸움함 그럼ㄴ 내가 이겨

[글쓴쀼]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭐짘ㅋㅋ

[쀼58]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여웤ㅋㅋㅋㅋㅋ

[쀼54]

잠을자거나 물을 마심

[글쓴쀼]

물마샤야갯당

[쀼55]

음식 생각나면 저거 먹으면 2키로.허벅돼지 되고싶냐?뱃살 삼겹살 간직하고싶어? 하면서 최면을 걸어
너무 배고플땐 우유나 물을 마셔 아니면 살 덜 찌는 과일!

[글쓴쀼]

으응물마실게

[쀼56]

그냥 생각안나게 다른걸해

[글쓴쀼]

어케!

[쀼57]

친구랑 논다거나 드라마다시보기?

[쀼59]

돈을 안가지고 다녀

[쀼61]

나는 그 음식 칼로리 자꾸 생각함... 이거 먹으면 몇시간 러닝 뛰어야하는데 막 이런 생각함ㅋㅋㅋㅋ