종아리가 너무 심하게 부어..어떻게 해야하는거야도대체 ㅎ

아침이랑 오후랑 진짜달라...그냥 의자에 한시간앉아서 수업듣는데도 확부어있고 땅땅해져 나매일밤 자기전에 스트레칭 꼭 하거든? 1년반정도 된것같아 그런데 너무부어ㅋㅋㅋㅋ 

근데또 힘안주고 아빠다리하거나 의자에 다리올리고있으면 다시 말랑해지면서 붓기빠지고 진짜내다리는 왜이러는걸까

[쀼1]

나도 그런데
족욕하니까 좀 나아지더라 저녁마다 족욕 20분씩 해봐

[글쓴쀼]

발이 차가우면 잘 붓나? 족욕은 어떻게 해

[쀼2]

ㅇㅇ손발 차가우면 진짜 잘부어
난 온도계 없어서 그냥 좀 깊은 대야?같은 곳에다가
손넣어서 좀 뜨겁다 싶을정도로 해. 온도계 있으면 40도 가 좋다더라
복숭아뼈 잠길만큼 뜨거운 물 넣고 긴 수건 같은 거 있으면 덮고 이십분 폰만지면서 앉아있어

[글쓴쀼]

헉 추운 거 좋아해서 맨날 베란다 문 열어 놓고 몸차게 하고 자는데ㅠㅠㅜㅜ

[쀼3]

그러면 안 돼ㅠㅠ 발은 따듯하게 하는 게 좋다더라 혈액순환 잘 된다구
족욕 꼭 해ㅠㅠ 아니면 붓기 나중에 다 살로 굳어
할 때 라벤더 오일 같은 거 두 세방울 떨어트리면 좋다던데 그렇게 까진 안해봄 하고 마사지 꼭 해주고!
진짜 시간 지나면 살 됌 ㅇㅇ빼기도 힘든 붓기 살

[글쓴쀼]

3에게
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ생각만해도 끔찍.. 고마워..하틋