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운동법 좀 봐줘!

l조회 42
강하나 전신스트레칭+마일리사일러스 섹시레그+케시 허벅지 안쪽살 불태우기+강하나 하체스트레칭+기아팔뚝+피키캐스트 곰들의 반란 4주차 운동 

 

어때?? 

마일리랑 케시랑 기아팔뚝빼고 저거 한지 3일찬데 딱히 바뀐게 없어서 효과 있다는거 저거 추가할려고 생각하는데 무린가??
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