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단백질 쉐이크 추천 좀 ㅜㅜㅜ6

l조회 346
맛도 좋은거면 더 좋아!!!! 한번도 안먹어봐서 뭐가 좋은 건지 모르겠어ㅜㅜ
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쀼1
추천 해주기 전에 먹는 목적 물어봐도 돼 ??
헬스를 열심히 해서 먹으려는거야 아님 다이어트 하는 사람들이 먹어서 먹는거야 ??
6년 전
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글쓴쀼
저녁먹을 시간이 잘 안돼서 ㅜㅜ 밥 대용으로...?! 딱히 무슨 목적이 있는건 아니고...!
6년 전
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쀼2
운동을 하는게 아니라면 굳이 추천 안할게 하나도 도움 안돼
사용 방법이 잘못 된거야
의사들이 프로틴 먹지 마라고 많이 말 하기 때문에 굳이 운동을 열심히 하는게 아니라면 절대 추천 안해!!
6년 전
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글쓴쀼
헐 정말...? 그럼 무조건 운동은 병행해야하는거네...?? 여기서 운동이라면 유산소 근력 뭐 그런거 말하는거야?!
6년 전
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쀼3
단백질 쉐이크 먹는 목적이 근력운동 후에 일반식으로 매번 단백질 보충해주기 힘드니까 편하게 먹을수 있게 만든 운동 보조제야 말 그대로 보조제일 뿐 일반 식단을 먹을수 있다면 그닥 추천하지는 않아
여건이 안된다면 먹어도 되지만
그럼 근육 운동 안하면 딱히 일반식에서 추가적인 단백질 섭취가 필요 없으니 단백질 쉐이크 또한 먹을 필요가 없는거지
단백질을 운동하는 사람이 추가적으로 먹는 이유가 그 단백질을 통한 근육 합성이 목적이니까 쓰니가 근력 운동을 안하면 먹을 필요가 없어
유산소운동도 굳이 단백질 추가로 먹을 필요 없어
6년 전
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글쓴쀼
3에게
헐 그렇구나ㅜㅜㅜ 친절한 설명 고마워!!!
6년 전
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