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내일부터 11월20일까지 6kg정도뺄껀데4

l조회 254
지금 49kg이고 목표가 43kg인데 

아침.점심:밥2/1,국X,반찬 

저녁:X 

(밀가루랑 간식안먹고) 

운동:티파니허리운동,정아름하체,피키테스트곰수니 매끈한팔,계단으로올라다니기,학교갈때15분,올때15분걷기 

가능할까ㅠㅠㅠㅠ봐주고 운동할거추천이나 식단좀봐줘
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10년 전
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