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전에30일 줄넘기다이어트라고 50개부터시작해서 끝은 1200인가?그거있었는데 나 600개인가 거기서멈췄어 진짜너무힘들고 하기도싫어지고ㅠㅠㅠ

근데 나 진짜 전체적으로빼야해서 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ줄넘기로빼고싶은디 어떻게하는방법ㅇ벗을까

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쀼1
노래틀어놓고 천천히해
10년 전
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쀼2
발을 바꿔가면서 해봐! 조깅하듯이
10년 전
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쀼3
체력이 부족해서 힘든거 아닐까? 나는 한가지운동만하면 재미도 없고 지루해서 여러가지 하는데 그게 더 효과있는거같아! 우선은 자기가 지루하다고 느끼면 그순간부터 운동이 귀찮아지니까 다른운동도 한번 시도해봐! 조깅하듯이 천천히 뛰기도 괜찮고 버피테스트는 적게하면서도 단시간에 지옥을 볼수있어서 재밌는거같아..ㅎ..
10년 전
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