10일동안 이렇게 하면 살 빠질까,,,??

아침- 일반식 평소의 반(현미밥)

점심- 바나나 1개 두유, 사과 두조각

저녁- 안 먹음/계란1개, 고구마 반개

줄넘기 3000개

6시 이후 금식

물 많이

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다리살을 많이 빼고 싶지만 기간이 너무 짧다는걸 알아서....ㅠㅜㅠㅜㅜㅠㅠ 적어도 얼굴살, 턱살 정도는 빠졌으면 좋겠는데 가능할까??

[글쓴쀼]

가망이 없니,,,,,,, 아무도 댓글을 안달아줘ㅠㅜㅠㅜㅠㅜㅜㅜㅠㅜㅠ

[쀼1]

저렇게 하면 안빠질 수가 없어!! 근데 식단에 영양불균형이 심해서 단기로만 해야할것같아 그리구 줄넘기 줄이고 대신 근력운동 몇가지 넣는거 추천해

[글쓴쀼]

식단도 다시 살펴봐야겠다...!! 고마워!!

[쀼2]

빠지긴 빠져 체지방보다는 붓기랑 수분빠져서 얼굴은 빠져보일거야 근데 장기적으로는 절대 불가능할 식단이고 근력운동 추가하고 닭가슴살이나 계란 더 추가해서 먹어줘

[글쓴쀼]

알았어!!! 너무 고마워융