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아침은 평소먹는거 반만 먹고 저녁은 샐러드나 간단한 과일만 먹어 운동은 줄넘기 일주일에 다섯번정도 한시간씯하고 근력운동은 오래는 안하고 어플이 추천해주는거 가끔씩만 해! 아 지난주부터 매일 버피테스트도 하고있어 이렇게 한달정도 해서 3키로 빠졌어 잘하고 있는거야??ㅠㅠ 나는 더빨리 빠졌으면 좋겠는데.. 역시 근력운동을 더 늘려야겠지??
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아침은 평소먹는거 반만 먹고 저녁은 샐러드나 간단한 과일만 먹어 운동은 줄넘기 일주일에 다섯번정도 한시간씯하고 근력운동은 오래는 안하고 어플이 추천해주는거 가끔씩만 해! 아 지난주부터 매일 버피테스트도 하고있어 이렇게 한달정도 해서 3키로 빠졌어 잘하고 있는거야??ㅠㅠ 나는 더빨리 빠졌으면 좋겠는데.. 역시 근력운동을 더 늘려야겠지??
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청모하는데 빈손으로 오는 친구들 서운한데 내가 이상한걸까?.blind