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종아리 알 빼는 운동? 하고 있ㄴ느데 넘 아프다... 이거 해도 되는 거 맞지? 퓨ㅠㅠ l 다이어트
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무릎 꿇은 상태에서 종아리 한 쪽을 다른 종아리 위로 올려두고 거기 엉덩이 대고 앉는 거! 발레 하시는 분들 이렇게 한다고 들었는데 나도 이렇게 해도 되려나? ㅜㅠㅠ

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