꼭 좀 조언해줘ㅠㅠㅠㅜㅠㅜ

나 고등학교 3년동안 15키로 쪘어서 166에 76키로였는데 수능 끝나자마자 두달간 피티받고 밥 딱 절반먹고 열심히 빼서 66키로까지 뺐었어. 그리구 대학들어가서 아침 안먹고 3~4키로가 더 빠져서 62랑 63 왔다갔다해. 

 

그런데 딱 5키로만 더빼고싶은데 어떻게해도 안빠져ㅠㅠㅜ 밥 더조금먹고 운동해도 그대로고..ㅠㅠㅜ 나같은 경험한 사람있니?ㅠㅠ 제발 더 빼고싶은데 더이상 안빠져8ㅁ8 어떻게 해야할까...저녁을 단백질 쉐이크로 대체할까?ㅠㅜ 아니면 한끼만 먹어야하나?ㅠㅜ 아니면 나중에 돈벌어서 피티를 다시 받아야하나... 방학때마다 살 더빼려고 했는데 너어무 스트레스받고 힘들다..

[쀼1]

정체기인 것 같은뎅?? 아침 안 먹고 저녁 먹지 말고 반대로 해봐 저녁 안 먹는거 생각보다 효과가 크더라

[글쓴쀼]

오오 대박대박 일단 그렇게해볼게!! 고마워ㅜㅠ

[쀼2]

나 전스펙이 딱 지금 쀼스펙인데!! 나도 아침 안먹엇는데 챙겨먹고 6시 이후로 안먹으니까 빠지더라 지금 56이야

[글쓴쀼]

와 대박ㅠㅠㅜ 너무부럽다ㅠㅠㅜ 좋아 아침먹고 6시 이후로 안먹어야징♡♡