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헬스장 다니는 익들아 운동 루트 어떻게 돼 ?!??2 l 다이어트
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헬스장 다닌지 2주째 ,,아직도 중구난방으로 운동중 ,,

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쀼1
스트레칭대충-유산소-근력운동-유산소
4년 전
쀼2
난 유산소40분에서 1시간 근력운동 30분에서 길면한시간 하고 시간확인해서 2시간채우려고 남는시간 다시유산소하고 집간다
4년 전
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