호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/1313598주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 다이어트
신설 요청
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

지속가능한 다이어트 식단 추천부탁해용..ㅜ5

l조회 516
장기적으로 습관만들어서 

서서히 빼고싶당ㅜ
연관글
다이어트 중인데2
건강한 다이어트 말고 절식해야 빠지는 건..8
빡세게 일주일 다이어트 가능,,?4
나 식단 너무 과해 ??11
다이어트 쉐이크 초코맛 이런 거 한끼대용으..7
다이어트 계획어떤지 봐주라!4
얘들아 어떡해,,다이어트 잘하다가 초콜릿폭..6
대표 사진
쀼1
그냥 집에 있을때는 샐러드나 요거트 등등 건강한 식사를 하는거?? 그리구 약속 있을때는 어쩔수 없으니까 조절해서 먹깅!
6년 전
대표 사진
쀼2
식단 너무 어렵게 생각하지 마~ㅎㅎ 나는 두부를 좋아해서 양배추찐거에 두부 쌈싸먹엉 너무 맛있어 ㅠㅠ 간장약간!
6년 전
대표 사진
글쓴쀼
고마워♡♡ 둘다 좋아하는데
도전~~
6년 전
대표 사진
쀼3
ㅎㅎㅎ식단 너무 스트레스 받지말구!! 여기 글 올라오는거 가끔 보면 엄청 절식해서 굶어서 빼는 경우 많이 보이던데 그러면 탈모오고 빈혈생기고 몸망가지는 지름길이야 ㅠㅠㅠ 건강하게 천천히 빼자 화이팅!!!!❤️
6년 전
대표 사진
쀼4
밥은 한 번에 반 공기 정도 먹고 (100g 정도)
저염 닭가슴살 인터넷에서 사서 하루에 2~3팩 정도 먹으면 될 듯?
6년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
155에 45인데 41까지 뺘고 싶다 3
19:01 l 조회 25
빨리 인터넷 면세점에서 산 거 수령받고 싶다ㅜㅜㅜ
18:03 l 조회 5
166에 49키론데 다이어트 궁금한거 대답해줄게 19
15:37 l 조회 67
153cm / 68kg 인데 14
10:44 l 조회 84
여름 전에 다이어트 역시 식단이 어려워요2
9:45 l 조회 40
딱 2키로만 빼고싶다
0:41 l 조회 14
매일 뭐 입었는지 까먹는다
0:38 l 조회 12
168 56인데13
05.19 22:08 l 조회 119
보통 쌍수 상담 얼마나 돌아? 1
05.19 20:55 l 조회 27
쥬베룩 볼륨3
05.19 19:53 l 조회 64
이번 쇼핑 나름 만족함1
05.19 13:36 l 조회 100
하트 치크팩 귀엽네 ㅋ
05.19 12:36 l 조회 24
아침 먹으면서 빼는 익들아 어떤 거 먹어?8
05.19 10:48 l 조회 129
165 64인데 식단만 하고싶어 6
05.18 22:13 l 조회 126
갓세븐 추가하기
더보기
영재 후보에 올라와서
아가새들 잘 지내? 1
정보/소식 영재 2주간 친한친구방송반 DJ한다!
겸이 컴백 기념
장터 굿즈 양도합니당
미지의 서울 보는 새 있어??
100% 동안소리 듣는방법
05.18 21:06 l 조회 149
쌍수해서 겹쌍 없앤 사람 있어??
05.18 20:51 l 조회 25
이니스프리 포블파가 그렇게 좋아?2
05.18 19:51 l 조회 52
코디 더워보이거나 이상하지 않지..??7
05.18 18:15 l 조회 284
싱가포르하고 홍콩 화장품 유명해?
05.18 18:13 l 조회 31
레이브 헬로키티 팝업 다녀왔는데2
05.18 12:49 l 조회 124


12345678910다음
전체 인기글
일상
연예
드영배
19:32
1 연프 최초 인스타 팔로워가 2년동안 꾸준히 떨어지는 출연자 6
2 의사가 말해주는 안면윤곽수술 7개월 후 살처짐
3 정보/소식 논란을 대하는 아이유와 엄혜란의 태도 차이 18
4 올리브영 로고 짬지같음... 35
5 헉 신라면 열라면 신상 나오나봐!!! 7
6 [나혼자 산다] 배우 박서함 집으로 보는 자취 초반과 자취 4년차 집 상태 비교
7 아들맘들이 눈치보지않고 아들 친구들을 맘껏 따먹는 사회가 오길...twt 22
8어제 차사고났다는 익인데 상대방이 입원하겠대 22
9뒷담화하는거 들켯어,,,,,,,,어카지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 13
10 시장 회 3만원치 ㅇㄸ 6
11하루 8시간 수면은 독"... 50만명 빅데이터가 증명한 수면 황금타임 22
12남편이 아들맘을 너무 싫어함ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 18
13 조카 숙제 대신 중 ^^ 1
14광주광역시가 전라도야? 30
15 역사왜곡으로 난리인 지금 상황에 중화권 행사 간다는 변우석 24
16 절실하게 뛰어오면 문 열어준다는 지하철 기관사 11
17 길고양이와 유기된 랩터가 싸우는 것을 목격했습니다. 제발 랩터를 함부로 유기하지 말아주세요 1
18 국내 언론 리뷰 뜨기 시작한 영화 <군체> 14
19 현재 얼굴이 화끈거린다는 스벅 상류층 논란..JPG
20 어떤 곳보다도 소문이 빠르다는 여의도 증권가
1 헉 신라면 열라면 신상 나오나봐!!! 7
2 어제 차사고났다는 익인데 상대방이 입원하겠대 22
3 뒷담화하는거 들켯어,,,,,,,,어카지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 13
4 시장 회 3만원치 ㅇㄸ 6
5 남편이 아들맘을 너무 싫어함ㅋㅋㅋㅋㅠㅠ 18
6 조카 숙제 대신 중 ^^ 1
7 광주광역시가 전라도야? 30
8 헬스장 가서 천계만 40분 타는 거 어케 생각해 5
9 나보다 모공 심한 사람 없을듯 ... 2
10 꾸미고 다니는 게 중요하긴 하다
11 직장인들아 너네 3일 쉬면 뭐할거야?4
12 외국인 전화영어하는데 계속 Don't be shy 이럼 ㅠ9
13 삼성전자 노조 대표들은 다 공고 출신 아님 지방대네13
14 여행가서 애인만난사람 어디서 어케 만났어??
15 전세계에서 학교에서 미성년자들이 이런 춤 추는건 한국밖에 없을듯2
16 나 덱스랑 서인국 닮았대9
17 아 오늘 진짜 개힘든데 뭐먹을까6
18 체온계고장나서 같은거사려고했는데
19 수박먹쟈🍉 4017
20 통뼈인데 날씬해보이는건 뭐지?6
1 정보/소식 논란을 대하는 아이유와 엄혜란의 태도 차이 18
2 인생 대박이네.. 100억 아직 다 못썼는데 또 당첨 3
3 비행기 정보 사서 알아서 피하라는 수준인 코르티스 소속사 4
4 정보/소식 5시간전 또 사과한 무신사 12
5 정보/소식 강다니엘 인스스 업데이트 1
6 빅히트가 비행기 같이탔다고 팬들 블리 먹인거야?? 17
7 근데 연옌들 셋로그 어케 공유함? 6
8 ㄹㅇ 탈일반인급 아니신가
9 웨이크원님진지하게드릴말씀이있습니다제생각엔회사에횡령범이있는걱같습니다 3
10 엥 탑승시간 지연된거 케이콘이라는디 9
11 스벅 여름 프로모션 다 엎어졌구나 워 1
12 성한빈 이 헤메코 12
13 제베원 막내가 건욱이라 다행이야ㅋㅋㅋㅋ 8
14 생망고립 << 생전 처음들어보는 단어 탄생
15 정보/소식 스윙스 배우 프로필 사진.jpg 9
16 맏형의 말을 잘 들어야하는 이유
17 제임스 동생 신발 없어져서 대신 주고 노는거 지켜보는거 너무 맏형모먼트라 개좋다ㅜㅠ
18 정보/소식 방시혁 주가조작 관련 새로 뜬거라는 정보소식글 가짜뉴스임 3
19 뷔의 사랑하는 그녀 달래기 대작전 3
20 헬스장에서 회색면티 입은 사람 보고 너무 부러웠음... 5
1 세븐 이다해 부부 임신했대 5
2 채종협 몸키운거봐 8
3 오늘 전지현 진짜 예쁘다 18
4 취사병 초대박 난건가?? 29
5 세븐도 대단하다
6 이준영 왕사남 천만전에 축하한다고 박지훈한테 연락했대 4
7급상승 난 취사병 본방으로 보는 애들이 ㄹㅇ 대단하다고 본다 9
8 와 농협은행 박지훈 인사 영상 개ㅐㅐ예쁘다 4
9 정보/소식 [단독] 국세청, 배우 이민기 '1인 기획사' 고강도 세무조사…왜? 2
10 어제랑 그저께 총 8명 사과문 올렸대 22
11 근데 드영배를 팬카페로 썼다는게 뭔말임?
12 취사병 취랄이 무슨 뜻이야? 4
13 군체 후기들 올라오는거 보는데 102030대가 좋아할 스타일이래 1
14 정호연 진짜 기대된다....
15 황정음 유튭 시작하나봄 7
16 취사병 아 워너원고보는데 1
17 윤아 오늘자 공항 입국한 임윤아 8
18 다들 좋아하는 범죄수사물 뭐야?? 13
19 유미의세포들3 감독 변태임... 8
20 그만 좀 매달려라 으휴

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation