몸무게가 왜 안 빠질까..

164/56 나가고 하루에 400칼로리 이하 섭취하고 홈트 1시간 유산소 1시간씩 해주고 있어! 물론 극단적인것도 알아ㅠㅠㅠㅠ 근데 56.xx 후반에서 초반으로 소수점만 바뀌고 큰 변동이 없어서 속상해 미치겠다.. 체지방이 많은 편이긴한데 이유가 뭘까..? 굶기만해서 뺄때는 53까지도 쭉쭉 빠졌거든...ㅠㅠ

[쀼1]

얼마만에 몸무게 잰건데?

[글쓴쀼]

이렇게한지 일주일 좀 넘었어ㅠㅠ

[쀼2]

나도 일주일정도 몸무게 변화 없는데 지방 빠지고 근육량 느는 과정이라고 생각하고 있어..! 눈바디로도 변화 없어?

[쀼3]

그리고 너무 안 먹어도 살 안빠진다고 하더라고... 적정량 정도는 먹어주는 게 좋을 것 같아ㅜㅜ

[글쓴쀼]

고마워...ㅠㅠ

[쀼4]

물 많이 마셔 ??? 물 많이 마시는 것도 도움 되더랑.. 일주일이면 얼마 안됐으니까 좀만 기다려보쟝 !!!

[글쓴쀼]

물 더더 많이 먹어볼게ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ흑 고마워

[쀼5]

나 적게 먹었을 때는 몸무게 안 빠졌는데 초초초절식 아니고 절식으로 하니까 빠지드라ㅠ ㅠ

[글쓴쀼]

혹시 몇 칼로리정도 먹었어ㅠㅠ??

[쀼6]

몸무게 자체보단 근육량이 중요.. ㄹㅇ 오히려 1키로 찐애들도있는데 지방빠지고 근육붙으면 더 몸매이뻐보이더라

[글쓴쀼]

눈바디로는 허벅지도 떨어지고 훨씬 탄탄해졌는데 몸무게 차이가 없는건 왜인지 알수있을까??!!!ㅠㅠ

[쀼7]

조금 다른 소리일 수도 있는데 다이어트 언제부터 한지 알려줄 수 있어 ㅜㅜ? 얼마 정도 해야 눈바디로 달라진 게 보일까..?

[글쓴쀼]

나 10일부터 했어!! 사실 중간중간에 식단은 못 지킨날이 꽤 있는데 운동 꾸준히 하니까 허벅지 떨어져따

[쀼8]

2월10일부터 한 거야?? ㅠㅠ 말해줘서 고마워 같이 열심히 다이어트하장 !!

[글쓴쀼]

웅웅