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나만 땅끄 팔운동 효과없어?14

l조회 1269
다여트시작이후로 맨날 아침저녁으로 하루도안빠지고 했는데 팔뚝 변화 1도 없어
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쀼1
어떤거해?? 난 상체운동 15분짜리하는데 그거효과조아
6년 전
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글쓴쀼
웅 상체운동 15분짜리랑 팔운동8분짜리 두이 아침저녁한번씩.. 너무 안빠져서 삐약스핏갈아타려고 한달다되가는데 변화가 없어도 너무 없어보여
6년 전
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쀼2
똑같은 운동 계속하면 효과 없다던데
6년 전
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글쓴쀼
아진짜? ㅎ ㅏ..ㅠㅠㅠㅠ
6년 전
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쀼3
오 나는 효과 많이봤는데...
6년 전
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글쓴쀼
사바사인가... 슬프다 ㅠ
6년 전
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쀼4
나도 한달 아침저녁으로 해줬는데 변함없었어ㅠ
6년 전
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쀼5
땅끄부부 운동 제대로 하는 사람들 사이에선 평 안좋아
6년 전
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쀼6
피지컬갤러리라는 채널 보면 특정 부위만 빠지는 운동법은 없데
6년 전
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글쓴쀼
아진짜? 하긴 나도 요즘에 운동오픈톡방에서 헬스하시는분들이 땅끄 안좋아하시더라..
6년 전
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쀼7
삐약스핏 8번짜리인가 그거 해봐 나 땅끄 효과 멋봣는데 이거는 보는중
6년 전
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쀼8
나 그거 두달 바꿔가면서 30분 했는데 혀과 1도 없어 1mm도 안줄음
6년 전
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쀼10
나 그거 해봤는데 진짜 효과1도 없어
지금 식단+유산소 운동만 빡세게 하는데 팔뜍살 빠졌어!!!
6년 전
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쀼11
특정부위만 살빠지는 운동은없엉.. 라인정리즤...
그냥 전신운동하라더라 ㅎㅎㅎ..
6년 전
   
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