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다이어트 하면 단백질 많이 먹어야 하잖아 근데15 l 다이어트
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단백질 쉐이크 말고 

계란 두부 소고기 등등 같은  

좀 저렴하게 마트에서 살 수 있는 단백질  

뭐가 더 있을까???

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쀼1
계란 두부가 제일 저렴할걸..? 새우 오징어 같은 해산물에도 단백질 많아. 밥먹을때 콩이랑 귀리도 넣어먹고!!
4년 전
글쓴쀼
콩 싫지만 꼭 먹을게...!!!
4년 전
쀼2
닭가슴살, 계란, 연어, 두부, 무가당두유, 생선
4년 전
글쓴쀼
고마오!
4년 전
쀼3
닭가슴살 익힌 상태의 팩으로 팔아
인터넷에서 사면
하나에 1000-1500원에 구할 수 있어
제품별로 다르겠지만
보통 간이 된 상태라 맛있음
4년 전
글쓴쀼
오오 고마워!!
4년 전
쀼4
냉동닭가슴살도 괜찮아
4년 전
글쓴쀼
고마오 ㅎㅎ
4년 전
쀼5
냉동이 내 입맛대로 굽고 찌고 소스 맘대로 해ㅓㄱ을수 있어서 조은듯 그리구 팩으로 된 것보다 확실히 고기를 먹는 느낌!! 팩으로된건 개인적으로 고기가 아니라 햄을 먹는 것 같아
4년 전
글쓴쀼
오오 고마웡!
4년 전
쀼6
냉동 닭가슴살 참치 두부 두유 돼지고기 앞다리살 뒷다리살
4년 전
글쓴쀼
고마워 ㅎㅎ
4년 전
쀼7
닭가슴살 광어 연어 참치(기름기 없는 부분) 오징어 새우
4년 전
글쓴쀼
오징어 새우는 처음 알아따! 고마오 ㅎㅎ
4년 전
   
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