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키 157~158인 다이어터쀼들 목표 몸무게 몇이야??
79
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다이어트
새 글 (W)
3
4년 전
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2964
l
목표를 어느정도로 잡아야할까🤔
3
•••
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현 목표는 54고 54->50->47이 최종😚
4년 전
쀼2
나 지금 55kg인데 50kg까지 빼고싶어
4년 전
쀼3
48kg, 47kg 2~3kg 빼는건 좀 천천히
4년 전
쀼4
지금 47인데 44까지 빼고싶당
4년 전
쀼5
45가 일단 현재 목표인데 최종적으로 42까지 빼고싶어
4년 전
쀼78
너무 욕심내진 말아,,,나42까지 뺐는데 강박증 음식먹을때마다 다이어트 생각 항상했어ㅠ
4년 전
쀼6
난 46-47이 최종!
4년 전
쀼7
45... 몸에 근육 하나도 없어서 48인데도 허벅지 딱 붙는다 안떨어지고ㅠㅠ
4년 전
쀼8
개강 전까지 54가 목표! 천천히 50 최종목표는 48!
4년 전
쀼9
45
4년 전
쀼10
45
4년 전
쀼11
50
4년 전
쀼12
도저히 미용체중까지 뺄 자신 없엌ㅋㅋㅋㅋ
4년 전
쀼13
현재 51->목표 42!
4년 전
쀼14
50
4년 전
쀼15
45
4년 전
쀼16
지금 49인데 46-7 목표!
4년 전
쀼18
2222나두
4년 전
쀼17
튼튼탄탄 45
4년 전
쀼19
45
4년 전
쀼20
나 58에서 44까지 뺐는데 근육이 없어서 허벅지가 붙어 ㅠㅠ 그래서 3월부터 한달동안 40까지 빼려구..
4년 전
쀼36
그거 뼈에따라서 붙는사람있고 안붙는사람있대ㅠㅠ
키에따라다르지만 너무 무리하지마
4년 전
쀼22
지금 50.7인데 47 목표! 개강 전까지 할 수 있을까..
4년 전
쀼24
44
4년 전
쀼26
49인데 42
4년 전
쀼27
지금 53이고 목표는 47
4년 전
쀼28
52인데 42
4년 전
쀼29
47~8 인데 한3키로만 빼면 ㅜㅜㅜㅜ 끝날거같은데
4년 전
쀼31
42-44
4년 전
쀼32
52인데 47까지 빼고 싶어
4년 전
쀼33
현재 목표는 55이고...내가 바라는 목표는 48임..
4년 전
쀼34
47
4년 전
쀼35
한달동안 52까지가 현재 목표
4년 전
쀼37
현 52
목표는 47
4년 전
쀼38
55->51->48->45?미만 목표!
4년 전
쀼39
53키로 목표
4년 전
쀼40
50!
4년 전
쀼41
45 ㅠㅠ
4년 전
쀼42
45!
4년 전
쀼43
70에서 지금 48까지 뺐구 4키로 더 빼는 게 목표❗️❗️
4년 전
쀼74
와 대단해 ㅠㅠㅠ 다이어트 정보좀 줄 수 있을가 ??
4년 전
쀼44
48!!
4년 전
쀼45
현재 목표 47이당 최종 목표는 45!!
4년 전
쀼46
48 목표인데 현실은 51 계속 유지중 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4년 전
쀼47
42!ㅠㅠ
4년 전
쀼48
나는 46 !!
4년 전
쀼49
나는 오십키로
4년 전
쀼50
46??
4년 전
쀼51
현47.5 목표는 45
4년 전
쀼52
47에서 38~40
4년 전
쀼53
45
4년 전
쀼54
현 51 목표45-47!!ㅜㅜ
4년 전
쀼55
57=>50
4년 전
쀼56
현재 42 목표 40
4년 전
쀼57
이제 시작하려구 56~58에서 50갔다가 43최종! (6~8키로는 갑자기 찐 살이라 금방 뺄듯!)
4년 전
쀼58
나는 지금 54-53왔다갔다라는데 바램은 47-48!
4년 전
쀼59
지금 47인데 5키로만빼고싶어ㅜ
4년 전
쀼60
47-48!
4년 전
쀼61
44까지 빼서 45내로 유지하는 거 ㅠㅠ
4년 전
쀼62
59로 시작해서 49됐는데 46만 가고싶어
4년 전
쀼63
42
4년 전
쀼65
43 제발
4년 전
쀼66
48
4년 전
쀼67
43 근육 없고 하비라 47인데도 통통해보여..
4년 전
쀼69
난 45....
4년 전
쀼70
하체에 살 좀 더 몰려있어서 47도 말라보이지 않음
4년 전
쀼71
42!
4년 전
쀼72
42!!!
4년 전
쀼75
43
4년 전
쀼76
45
4년 전
쀼77
50-46까지 빠졌구 최종 목표는 42
4년 전
쀼79
47
4년 전
쀼80
난 41
4년 전
쀼81
지금 50이고 48!
4년 전
쀼82
지금 59 고 최종은 44 !
4년 전
쀼84
46!
4년 전
쀼85
체지방률 높은 53->45
바지 입을 때마다 죽고싶어...
4년 전
쀼86
44
4년 전
쀼87
48 ㅜㅜ
4년 전
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163/52 정돈데 얼마나 더 빼야 딱 봤을때 마른 느낌이 들까 ㅜ
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당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
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다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
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10키로 이상 뺐는데 가슴 덜잃거나 안 잃은 사람..
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코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
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3주째 2kg밖에 안빠졌어 뭐가 문제야ㅠ
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월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
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다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
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10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
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너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
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하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
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나 엄마몰래 코필러 맞았는데 멍들었거든...?
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다이어트할때 혈당이 중요하다고 하잖아 그럼 군것질 조금해도 혈당 올라가?
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하체 안쪽 허벅지에 직빵인 홈트 영상 추천해주라ㅠㅠ
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하루 견과류 몇알 먹어야 적당한거야..?
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통뚱 2주에 2키로 빠진거면 무난한거지!?
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너희들은 식단 기록할 때 밤 12시 넘어서 야식 먹은거는 다음날 먹은걸로 기록해?
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착한낙지 고칼로리일까
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다이어트 식단 안할수록 살 빠지는것 같아
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간식으로 진미채 괜찮아?
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2달동안 8키로가 쪘는데 이거도 급찐이야?
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162 55 통통 뚱뚱??
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다이어트할때 샤인머스켓 안좋아??
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요새..살 엄청 쪘는데도 불구하고 더 살크업 하듯이 먹음 ㅠㅠ
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월남쌈 5개 먹었는데 개크게해서 먹었거든.. 괜찮겠지?ㅠㅜㅠ
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155 47은 보통인가?
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10키로 이상 빼면 가슴 진짜 사라져...??
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살 10 이상 빼본 쀼들아
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당을 끊으면 왜 살이 빠지는지 논리절 설명 해줄사람
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코치가 식단 이렇게 하라는데 맞아??
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