이미 몸이 안먹을대로 적응해 버린 사람은 어케 다이어트해야해..??

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[쀼1]

운동

[글쓴쀼]

운동해도 벌크업만 돼서 몸무게 붙더라 ㅜㅜ

[쀼2]

근육을 키웡 ㄱ

[글쓴쀼]

근육형 다리야 ㅜㅜㅜ 그래서 그래

[쀼3]

먹는 양 늘리고 운동이 답
다리 근육형인것도 운동이 답

[쀼4]

쓰니가 운동을 살면서 이때까지 진짜 많이 해왔다면 근육형다리가 맞을 수도 있지만
진짜 운동선수 처럼 어릴 때 부터 빡세게 운동 한 거 아니면 근육형 다리가 아니라 살일 확률이 훨씬 높아
본인들이 진짜 운동도 안해보고 근육형 다리라 생각하고 운동 안하는 사람들을 많이 봤거든

[쀼5]

22맞아

[쀼6]

나랑 같네 ㅜㅜ 진짜 안먹었는데 두달이상 안먹엇는데 1키로도 안빠졌어.. 그래서 한 2주 가량은 그냥 먹었어 폭식이 아니라 다이어트식으로 칼로리는 좀 있게끔 그러고 운동추가하고 그리고나서 칼로리 낮은 다이어트식으로 바꿈

[쀼7]

첨에 찌는거 감안하고 다시 적정칼로리 맞춰먹어야할걸