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식단 어떻게 해야할지 알려주라ㅠㅠㅜ
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뷰티
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4년 전
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다이어트 하려고 식단 짜려고 하는데 아침 안먹고 점심은 출근해서 주는 일반식 양을 적게 저녁은 고구마 두개 계란한개 쉐이크먹으려는데 괜찮나?? 닭가슴살에 샐러드 먹는게 나을까?
•••
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4년 전
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쉐이크류보다는 최대한 자연식 건강식으로 배 부르기 전까지 먹으면서 빼는게 나아. 안그러면 식단 중단했을 때 바로 요요 오거든ㅠ
4년 전
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