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스피닝 근육통 하루만에 생기고 4일만에 없어짐2 l 다이어트
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운동으로 생긴 근육통은 윤동으로 없애는 거라는 말 

안믿었는데 믿게된다. 갑자기 언제 뭉쳤다는 듯 없어짐ㅋㅋㅋㅋㅋ

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쀼1
와 나 스피닝 시작하려고 알아보려고 있는데 어때?? 혼자해도 ㄱㅊ을까
4년 전
글쓴쀼
유튜브에 요즘 엄청 잘 나와있어 기본 체력이나 운동센스 좋으면 유튜브로 알아보고 스피닝장에 가도 트레이너가 기본 자세는 다 알려주니까 ㄱㅊ

나 스피닐 4일찬데 웬만한 안무 다 따라하고 처음부터 끝까지 쉰 적 한 번도 없엉
4년 전
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