규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
성형잡담
화장품
패션잡담
피부
헤어
렌즈·안경
스타패션
명품
165에 51까지 뺐는데
18
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
664
l
60kg에서 이만큼 뺐는데 분명 52까지만 빼도 만족할줄알았는데 내가 원하는 몸매가 아니야.. 몇까지 빼야할까ㅠㅜㅜㅜ하아
•••
이런 글은 어떠세요?
내가 공주다 하는 익들 다 모여봐👑
일상 · 10명 보는 중
오우 투어스 한진 일반인 시절이라는데
연예 · 19명 보는 중
광고
파워링크
나 피부 진짜 좋아짐..ㅋㅋ
일상 · 32명 보는 중
강아지 입질 점점심해지는데 진짜고민이다 ㅠㅠ
일상 · 41명 보는 중
사이렌 2절 rock 고음 타로래
연예 · 4명 보는 중
최근 열린 불교박람회 요약.jpg
이슈 · 23명 보는 중
광고
파워링크
미주 송범근 잘 어울리쟈나.. 예쁜 사랑하세요❤️
연예 · 15명 보는 중
불륜이 많이 일어나는 국가
이슈 · 12명 보는 중
달리는 걸레 찐중의 찐.jpg
이슈 · 25명 보는 중
아이유 울먹거리자 박명수 표정 gif
이슈 · 25명 보는 중
광고
파워링크
급식에 탕수육 나오면 국은 뭐가 좋아??
일상 · 7명 보는 중
대학교 강의실에 이 옷 입고 가기 가능?
일상 · 27명 보는 중
쀼1
근력운동도 했어??
4년 전
글쓴쀼
융,,ㅠ 근육 2kg정도 늘었는데도 적은 편이긴 해
4년 전
쀼2
혹시 운동 어떻게 하는지 물어봐도 될까??
4년 전
글쓴쀼
주 2회는 피티받았는데 내가 근육량이 적다보니까 하체랑 등같이 큰근육 위주로 많이 해주셔써
홈트 거의 매일 했는데 꼭 했던 운동은 크런치 레그레이즈 푸쉬업 힙브릿지
4년 전
쀼4
흠,, 운동으로 봐서는 문제가 없는데 혹시 체질이 근육이 잘 안붙어??
4년 전
글쓴쀼
4에게
원래 체지방빼면서 근육 늘리는게 어렵다고 하길래 근손실없는것만으로도 좋아하고있었는데..!! 원래 잘 안붙는 체질인가..??? 모루겠엉
4년 전
쀼7
글쓴이에게
원래 근육 엄청 없었다거나 근데 원래 근력운동하면서 몸매 다듬는건 장기전이라 한 6개월 정도는 두고봐야 알아! 너무 실망하지말고 피티 주3회로 늘리거나 근력운동 조금만 더 하면 분명 3개월 뒤쯤에는 변화가 있을거야
4년 전
글쓴쀼
7에게
허어어.. 고마워ㅠㅜㅜ
열심히 할게❗️❗️❗️
4년 전
쀼3
얼마만에??
4년 전
글쓴쀼
3개월정도 ?
4년 전
쀼5
근육량 몇키로정도 돼??
4년 전
글쓴쀼
21kg !!
4년 전
쀼6
근육량 2키로 늘리고 체지방 3키로 정도 줄이면 진짜 예쁠것같아 저렇게 하면 단순히 5키로 정도 빼는 거랑 비슷하거든!!
4년 전
글쓴쀼
헉..❗️근육량이 진짜 중요하구나.. 고맙어ㅠㅜㅜ
4년 전
쀼9
나도 근육 잘 안붙고 잘 빠져서 힘들다ㅠㅠㅠㅠ 화이팅~!
4년 전
쀼8
지금부터는 무게가 중요한게 아닐거야 근육 몸매 만들어야할듯! 더 빼도 눈에 안찰걸ㅠㅠㅠ
4년 전
글쓴쀼
그로게 ㅇ이제 진짜 체중 집착 버려야겠다ㅠㅜ
4년 전
쀼10
근육량이 너무 적은듯 !!ㅠㅠ
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
29
05.05 13:17
1520
0
다이어트
탄단지에서 지방은 주로 뭘 먹어??
13
05.04 15:04
611
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
17
05.05 09:41
791
0
화장품
🆘여쿨페일 화장품 추천 좀 저려미묜 더 좋아🆘
11
05.04 15:20
467
1
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
11
05.05 23:44
252
0
피부
피부 제발 한명만 구원해줘…
6
05.05 01:40
261
0
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
278
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
550
1
화장품
엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯
4
05.05 21:51
116
0
다이어트
이지은 다이어트 하체 운동들 다 근력 운동이야?
3
05.04 20:37
305
0
다이어트
어제 라라스윗먹고 다 토함(나같은 쀼 있니?ㅠ
4
05.05 06:47
394
0
다이어트
30kg 빼본 익들 있어?
3
05.05 12:22
134
0
화장품
여쿨 페일 립 롬앤 머머핑크랑 베리베리핑크중에 모살까..
4
05.05 19:47
109
0
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
8
05.05 20:14
109
0
다이어트
통밀빵 선택 도와주세요
3
05.05 23:04
160
0
화장품
목에바를 톤업선크림 추천해줘
13:30
7
0
다이어트
혹시 컷팅이 뭐야?
1
13:17
21
0
성형
40) 쌍수 며칠된것같아?
2
12:50
34
0
다이어트
운동하고 다음날 몸무게
12:32
20
0
브라질리언 레이저제모 가격
11:38
12
0
성형
(펑예정) 성형 어디하면 좋을까?
2
11:17
44
0
다이어트
5kg로 부유방 정리는 어렵겠지?
10:25
12
0
화장품
매트한거 바르면 수정화장 못하지?
10:06
8
0
다이어트
이거 먹으면 죽겠지?40
4
7:24
140
0
다이어트
한달 동안..ㅎㅎ 7kg 쪘음... 빼는데 얼마나 걸릴까
3
0:25
137
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
11
05.05 23:44
252
0
화장품
복합성지성인데 볼에 빨간 두드러기? 같은게 나는데 어떻게 하면 좋을까..
05.05 23:14
16
0
다이어트
통밀빵 선택 도와주세요
3
05.05 23:04
160
0
화장품
엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯
4
05.05 21:51
116
0
다이어트
여기서 체지방량만 낮추고 싶은데ㅠ
1
05.05 21:13
97
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
551
1
피부
물 닿으면 얼굴 붉어지는데....
05.05 20:49
22
0
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
8
05.05 20:14
109
0
화장품
여쿨 페일 립 롬앤 머머핑크랑 베리베리핑크중에 모살까..
4
05.05 19:47
110
0
다이어트
2주동안 다이어트 할건데 같이 달릴 사람있니~
05.05 19:30
31
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
전체 신설 메뉴 🎉
ㄱ
숑톤
드라마씨디
승민
성우
선재 업고 튀..
ㄱ
넨또
ㄱ
숑석
전체 인기글
l
안내
5/6 14:40 ~ 5/6 14:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
이슈
AI야, 가난에 맞서 싸우는 수녀님 그려줘
1
2
이슈
강아지 6마리 버리고 간 아이돌 안타레스 휘
20
3
일상
내친구 살찌는거 먹는데도 살 안찌는 이유 알아냄
13
4
일상
해외여행가서 에그타르트 힘들게 가져온 보람이 있다ㅋㅋㅋㅋㅋ
41
5
이슈
요즘 반응갈리는 도자캣 패션.JPG (후방)
38
6
이슈
팬들 니즈 파악 잘했다고 소문난 아이돌 컨포
3
7
이슈
사실 출산율도 출산율인데.. 젊은 애들이 애를 낳기는커녕 그냥 다 죽어가고있음
24
8
일상
일부 네일샵들은 대체 왜 이러는 거임..
11
9
일상
167 57이였는데 한달여행와서
8
10
이슈
운동과 공부가 자존감 올라가는 이유,,,알아보는 달글
6
11
일상
진짜 씻고 나온 냄새 나는 향수 알아?
10
12
이슈
한국인들 취향이 엿보이는 한국의 '첫사랑'들
5
13
이슈
오늘 비오니까 에버랜드는 사람 없겠지
19
14
이슈
한눈에 보는 외향인 내향인의 결정적인 차이.jpg
21
15
일상
도와줘!! 여친 가방 골라주세요 ㅠㅠ
117
16
일상
부산 사람들은 어떤 사람들은 동아대까지,어떤 사람들은 넓게 쳐서 동의대 경성대 까지가 마지노선이라..
27
17
일상
너네 경상남도 양산 알아?? 나 부산옆이요 라고함..
12
18
이슈
나 초고도 비만인데 헬스장 갔다 오면서 울었다
23
19
일상
다들 운동하는구나 나만 안하나봐ㅋㅋ
6
20
일상
계명대가 지잡대야?? 아니지않니.. 성적으로 판별하는거야?
8
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위