1일2식에 하루 한시간씩 운동하면 4달동안 15~20키로 감량 가능할까?

하루는 유산소운동 한시간 

다음날은 근력운동 한시간 

이렇게 번갈아가면서 할 예정인데

[쀼1]

엄청 뚱뚱하지 않는 이상 그리고 1일2식이 뭐냐에 따라다르지만 일반식이면 불가능아니야?

[쀼2]

내 생각은 될 것 같은데?

[쀼3]

나 지금 다이어트중 거의안먹고 하루 삼사십분 버피테스트하는데 이주일 지났는데 2kg빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ.... 아 왜지
그래서 내일부턴 마일리랑 케시팔운동도 다시 시작하려궁... 홧팅!!

[글쓴쀼]

너쀼는 지방이 빠지고 근육이 붙어서 그런거 아닐까?
몸무게말고 겉으로 볼때는 달라졌을것같은데??

[쀼4]

나 근력운동에 빠진적도 있고 춤도 춰서 몸에 근육이 엄청많아 특히 다리 그냥 다 근육 살 1도없고
근데 내가 통통한상태에서 근육이 붙었던거라 근육좀 빼려고 유산소만 하던거였는데 이젠 다시 근력운동 하려고 내생각엔 아마 쓰니가 말한거의 반대케이스인거같아ㅠㅠ

[쀼5]

너 스펙어떤데 나 170,78이엇을때도 저거 불가능했음 운동한시간가지고안되 유산소30분 근력40분 유산소30분하면 가능