허벅지살(다리살) 빼는 데에 제일 효과 본 운동 뭔지 알려줄 천사?

나 그냥 뚱뚱이라 전체적으로 뚱뚱하긴 한데 특히 하체가 심각한 비만이라...ㅋㅋ 하체살부터 빼고 싶은데 효과본 운동 있으면 알려주고 가줘 천사쀼들아!

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땅!끄!

[글쓴쀼]

땅끄부부 중에 어떤 거?!

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폼롤러 캐시안벅지

[글쓴쀼]

오오 고마워 ㅠㅠ 자기 전에 캐시 안벅지하고 폼롤러 해야겠다

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이소라 다이어트 다리운동 짱! 채니챈 허벅지 운동도 좋아 이거 두개 하고 안들어가던 바지가 들어갔당

[글쓴쀼]

오 이소라랑 채니챈 하루에 몇세트씩 했어?!

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이소라는 유투브에 이소라 다이어트 치면 다리운동 동영상 나오거든??! 그거 동영상 고대로 따라하면 되구 채니챈도 쳐보면 채니챈님이 하는거 가르쳐주는 영상이랑 음악만 잇는 영상 있오 처음에는 채니챈님이 하시는거 몇번 따라하다가 외워가지고 음악만 듣고 하는데 4세트 정도만 하면 땀 줄줄..허벅지 덜덜거렼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이소라다이어트 옆구리운동도 괜찮구 팔운동도 괜찮어! 풀영상 보고 따라해도 좋아ㅎㅎㅎ 넘 길게 적었지ㅠㅠㅠ 홧팅이야!!!!!!!!><

[글쓴쀼]

아이고 ㅠㅠ 이렇게 정성스러운 답글 너무 고마워 쀼야,,, 올해 좋은 일들만 가득가득하길 바랄게 ><

[쀼11]

나도 고마워! 쀼도 좋은일만 가득하고 건강 잘챙기면서 다요트 해야되~~~!! 화팅!

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땅끄부부

[글쓴쀼]

땅끄부부 중에 어떤 게 효과 좋았어?

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칼소폭 매운맛!

[글쓴쀼]

정말 고마워!! 복 받을거야 ㅎㅎ
하루에 이거 한번만 해도 충분..할까?

[쀼9]

아침저녁에 한번씩 해도 나쁘지않을걸..? 나는 하루에 한번 하긴하는데 칼소폭 말고도 허벅지 안쪽살 뒤쪽살 팔뚝살 빠지게 하는 운동들 5분짜리도 했어!!

[글쓴쀼]

9에게
와 완전 열심히했구나... 멋져...ㅠㅠ 고마워 나도 해봐야겠다!

[쀼5]

땅끄ㅜ부부

[글쓴쀼]

땅끄부부 중에 어떤 게 효과 좋았는지 궁금해!

[쀼6]

근데...진짜 돈 모아서 지방흡입수술이나 시술하는 게 나아.. 한 번 뺀 지방은 아예 없어지는 거라 그쪽에 살도 거의 안 찌거나 늦게 쪄....내가 했거든 ㅠ

[글쓴쀼]

ㅠㅠ 근데 내가 쫄보라 지흡은 너무 무서워서.... 알려줘서 고마워!

[쀼10]

나 땅끄부부 허벅지 안쪽살 영상 2개있는데 그거 보면서 한 1주일 하니까 바지가 헐렁헐렁해졌어!!!!!!!