위 줄이는 꿀팁좀..

ㅈㄱㄴ

[쀼1]

구냥 안먹으면 됨 배고파도 그냥 안먹으면 됨

[쀼2]

222 계속 안먹다보면 어느순간 뭐 먹었을때 많이 안들어감

[글쓴쀼]

식욕은 어캐 참아ㅜㅜ

[쀼6]

일단 집에 간단하게먹을수 있는걸 치워 라면이나 고ㅏ자 이렁거 그 이후엔 의지력 난 사실 귀차니즘이 심해서 간단하게 먹을수있는거 없음 안먹음 (내가 자취해서 그럴수ㄷ

[쀼7]

그리고 좀 이상한 대답이긴한데 안자면 배안고파 하루이틀 안자는게 아니라 주기적으로 밤새고 피곤하고 할거많으면 식욕 사라짐 나 시험기간에 밤샐때 하루에 빵한쪽만 먹어도 배안고프더누시절이 잇었늠

[쀼8]

이건 딱히 도움안도ㅣ겠당..

[글쓴쀼]

ㅜㅜㅜㅜ정성스러운 댓글 고마워 참고할게!!

[쀼3]

이건 나만그런건지모르겠는데 유산소운동하면 입맛없어지더라

[쀼5]

근데 내친구도공감하더라고 런닝머신처럼 무산소하면배고픈데 웨이트하고나면 식욕이없다고

[글쓴쀼]

운동 열심히 해야게따..고마오

[쀼13]

방금인터넷 찾아봤는데 실제로도 유산소운동이 식욕조절에 도움이된다네! 운동열심히하고 식욕조절도해서 다이어트꼭 성공하길바랄께!!

[쀼4]

12시 기상
침대 누워서 유튜브 알고리즘에 빠져 있기
블루베리같은 작은 과일 미리 먹기
은 내 일상

[글쓴쀼]

고마오고마어

[쀼9]

늦게일어나기 배고프면저녁밥먹기 새벽에 과자같은걸로끼니때우고 다시잠

[글쓴쀼]

고마오!

[쀼10]

한번 두번 참으면 처음보다 참기 쉬움

[글쓴쀼]

ㅜㅜㅜ맞아 한번 두번이 어렵당 ㅜㅜ

[쀼11]

걍 일주일을 안피곤해도 자봐 자면 안먹게되서 위 줄더라..

[글쓴쀼]

열심히 자야게쓰..

[쀼12]

안먹기+잠 많이 자기의 콜라보가 최고

[글쓴쀼]

고마어 ㅋㅋㅋ

[쀼14]

근데 유의해야 할 건 매일매일 몸이 모르게 조금씩 줄여나가야 해! 갑자기 안먹게되면 우리 몸이 큰일났다고 생각해서 지방을 비축해둬서 오히려 살이 더 잘 안빠진대!!

[글쓴쀼]

오호..참고할게 고마워!

[쀼15]

클렌즈주스 짱이야..

[글쓴쀼]

억제제야?? 설명해줄수있으까!

[쀼16]

아니!!
나는 긱사살았어서 인스턴트만 먹으니까 몸도 정신도 나가리되는 것 같아서 먹었는데
과일야채만 갈은 주스야 설탕이나 합성제 없는!
이틀까지는 배달음식먹고싶어 미치겠고 그런데 참으니까 음식봐도 그냥 그렇고
고구마 한개 계란 한개(총 두개) 이렇게 아침먹어도 배가 찬 느낌이더라...
길게하면 안되겠지만 난 5일했는데 괜찮았어
보식도 중요하지만 식욕도 줄고 몸도 가벼워서 나는 나중에 또 하려공

[글쓴쀼]

자세한 설명 고마워 혹시 어떤제품 먹었는지 펑가능해???!

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴쀼]

삭제한 댓글에게
봤다!!ㅜㅜㅜㅜ아 너무 고마워 결제하러갑니당 히히

[쀼21]

글쓴이에게
웅ㅇ 건강하게 성공하길 바랄게!!

[쀼17]

근데 이거 진짜 수면패턴 바뀌고 기상이 11시나 12시 이후가 되면 강제 두끼행이라 ㄹㅇ 위 줄어

[글쓴쀼]

내가 요즘 집콕한다고 그러고있는데 그 두끼를 넘많이먹는거갗아사ㅓㅜㅜ

[쀼19]

난 두유나 바나나 포만감 많이 차는거 위주로 조금씩 양 줄여나가

[글쓴쀼]

고마어!

[쀼20]

그리고 내 꿀팁인데 버섯 참기름에 살짝 볶아먹어 그게 진짜 포만감 괜찮더라 버섯 좋아해서 맛있기도 하공

[쀼22]

30번 이상씩 씹어서 20분 이상 식사해 휴대폰 티비 하지말고 심심하다 싶은거 당연한거야 음식 음미하면서 먹어 나쁜 식습관은 지속못해 잠깐은 눈에 보이게 줄지 몰라도 건강도 같이 망침

[글쓴쀼]

감삼다... 식습관 개선해볼게요

[쀼23]

식사 전에 물 한잔, 접시에 덜어먹기, 천천히 씹어먹기
세끼 챙겨먹어도 위 줄일 수 있옹~

[글쓴쀼]

고마워ㅜㅜㅜㅜㅜ 하

[쀼24]

나 3일 착잡주스만 먹었을때 위 많이 줄어서 적게 먹게 되더랑

[글쓴쀼]

혹시 아이디어스에서파는거?

[쀼25]

아닝 난 그냥 마트에서 야채주스 인공감미료 안들어간거 찾아서 그거랑 사과즙이랑 번갈아 마셨어!