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지금 다이어트중인데 아직 탈모는 아니거든ㅜㅜ 근데 원래 머리숱이 안많아서 걱정이다.. 나 다이어트 하면서 습관을 싹 바꿨어! 10시에 자서 6시쯤 일어나구, 초콜릿 사탕 젤리 이런 군것질 끊고 (밥대신 군것질하는 군것질 덕후였음) 밀가루도 끊고, 유산소 운동 매일 2시간정도 해주고, 식단도 바나나, 두유, 계란, 닭가슴살, 과일, 야채, 치즈 이정도에서 그날그날 먹고싶은거 먹어주고있어..! 근데 내가 저녁을 안먹고 하루 총 섭취 칼로리가 800 이하여서 걱정된다ㅜㅜ 내 머리숱... 괜찮을까..? + 유산균이랑 다이어트 보조제 먹어주고 있어!
넷플 참교육 교사들 현실반응...JPG