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pt질문!!있어용ㅎㅎ4 l 다이어트
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PT식단대로 3시새끼 꼭 챙겨먹어야되..?한끼정도는안먹어도 괜찮아??

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쀼1
트레이너가 식단을 짜준 거야? 그럼 탄단지 비율 맞춰서 짜줬을 텐데 세끼 다 챙겨먹는 게 좋지!! 한끼 빠진다고 큰일 나는 건 아닌데 근손실은 오겠지
4년 전
글쓴쀼
아ㅠㅠ그런거야,,?그럼혹시 전날에 식단안지키고 다른거먹엇으면..?
4년 전
쀼2
이미 그건 지나간 거니깐 어쩔 수 없짘ㅋㅋㅋㅋ 식단을 완벽하게 따르는 건 힘들 테니 단백질정도만 잘 챙겨먹고 식단 못 지켰으면 다음날 운동 더 열심히 하면 되지! 트레이너쌤께 말하면 지옥의 유산소루틴으로 이끌어주실 거야
4년 전
글쓴쀼
알겠어ㅠㅠ고마오♡
4년 전
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