나 자꾸 한끼 폭식하고 하루 굶고 그래...

안좋은거 아는데 한 번 먹는 순간 겉잡을 수가 없어...ㅠㅠㅠㅠ 

어제 점심에 폭식해서 하루 굶고 방금 점심 먹었는데 일반식으로 잘 먹고나서 갑자기 라면 또 끓여먹었어.... 진짜 정신 나간기분이야.. 

말 그대로 진짜 아무 생각 없이 정신 없이 먹고나면 정신 차려져ㅠㅠㅠ 아ㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼1]

그러면 그냥 내일부터는 시간 맞춰서 다이어트식 2끼 또는 3끼 적게 챙겨먹어ㅠㅠ 그거 습관들면 나중에 초절식해도 살 안빠진다

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ그래야겠다....지금 운동이라도 하려고ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

[쀼2]

그거 건강에도 진짜 안좋은거야ㅠㅠ 폭식했어도 아예 굶지말고 건강식을 조금씩 나눠서 먹어ㅠㅠㅠㅠ

[글쓴쀼]

ㅠㅠㅠㅠ 그래야겠다...고마워....

[쀼3]

아니면 발상의 전환으로 격일 단식을 시도해 보는건 어때

[글쓴쀼]

그렇게 했다가 평생 그렇게 살아야될까봐...ㅠ

[쀼4]

근데 제대로만 하면 건강에 이점이 더 많은데... 나도 아예 안먹는건 쉬운데 한 번 먹으면 입터져서 고민이거든ㅠ

[쀼5]

앗 나 쀼 3인데 댓ㅅ글 잘못 달았다 답글 달려다가ㅠ

[글쓴쀼]

정 안되겠으면 격일단식에 대해서도 한 번 찾아볼게! 고마워ㅠㅠㅠㅠ

[쀼6]

ㅠㅠㅠ화이팅 나아질 수 있을거야