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이거해서 뱃살 확실히 뺐다 한거있어?

l조회 103
운동하는걸 너무 싫어하는편인데 뱃살이 많아서 홈트라도 하고있는데 물론 운동열심히하고 식단조절해야하는거 알지만 

 

이런동작이나 이거 해서 뱃살 확실히 빠졌다 한거있어?? 

얼만큼했는지 얼마만에 눈에띄게 빠졌는지도 알려주라
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