규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
패션잡담
화장품
성형잡담
피부
화장법
헤어
피어싱·헤나
명품
전체
HOT
댓글없는글
익들아 나 다이어트 진짜로 성공하고싶은데 어떻게 하면 될지 조언좀 해줘ㅜㅜㅠ
1
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
60
l
매일 만보씩 걷고 하루에 한두끼로 적게 먹긴했는데 내 생각만큼 살도 잘 안빠지고 나도 너무 나태했던거같아서... 낼부터는 군것질 아예 끊고 다이어트하려고해.. 키는 160에 몸무게는 51-52왔다갔다하는데 목표는 5키로 최대한 빨리 감량하고싶거든 ... 제대로 빡세게해서.. 식단이랑 운동 어떻게 하루에 얼마씩 하면 좋을까...??
•••
이런 글은 어떠세요?
짜루캠핑 짜루 찾았대
이슈
돌가 도영 섹시날티음기 낭낭 진짜어캄
연예 · 1명 보는 중
광고
파워링크
선관위에서 공개한 무효표
이슈 · 6명 보는 중
"노골적 불법 선거방송”MBC 뉴스에 등장한 '파란색 1'…
이슈
이 가방 싼티 많이나?
일상 · 3명 보는 중
정보/소식
뉴진스 뮤비촬영 대만 도로 통행권 신청함
연예
광고
파워링크
5년동안 후속작이 안 나오고 있는 작품
이슈 · 4명 보는 중
소름돋게 잘 맞는다는 MBTI별 위로방법
이슈 · 7명 보는 중
금쪽이를 보는 시청자들 반응
이슈 · 9명 보는 중
보넥도 응원봉 상세이미지 떴다!
연예 · 2명 보는 중
광고
파워링크
sns바이럴로 유명한 제품들
이슈 · 8명 보는 중
와우..닝닝 레전드 사진떴다
연예 · 4명 보는 중
쀼1
5키로면 약 한달 정도로 잡고 천천히 빼. 하루 1200-1300 칼로리 먹고 운동 1시간 정도 하면 일주일에 1키로 좀 넘게 빠지더라. 빨리빼려고 더 적게먹고 그러지는 마... 진짜 배애액퍼 요요옴
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
성형
코 수술한 남자 어때 .. ?
29
05.14 09:13
624
0
다이어트
156 67인 사람이 46까지 빼면 얼마나 달라질까?
9
05.14 19:25
459
0
다이어트
pt연장vs 연장 x
4
05.14 12:30
260
0
다이어트
아침으로 많이 먹은 거 아니지?
4
05.15 10:29
201
0
다이어트
올영에서 파는 콤부차 하루에 4포? 먹는데
3
05.14 14:09
323
0
뷰티
피부화장 잘 먹으려면 뭐 발라야해?
6
05.14 16:29
247
0
다이어트
견과류 양 너무 많아?
4
05.15 10:27
144
0
패션
이런 체형은 어떤코디가 좋을까?
3
05.15 11:13
293
0
다이어트
체지방률 목표 몇퍼센트야??
3
05.15 12:32
114
0
다이어트
저녁밥 먹어야돼?
5
05.15 15:42
137
0
다이어트
약과가 의외로 성분이 엄청 나쁘지는 않네?
6
05.15 16:08
214
0
패션
이가방어때?
5
0:48
76
0
다이어트
체지방률 보통인데도 복근 보일 수 있어??
2
05.14 18:04
119
0
다이어트
이정도 강도 운동은 일주일에 몇 번 하는게 맞아?
2
05.14 18:12
109
0
다이어트
한 달 동안 얼마나 빠질까?
2
05.14 23:10
132
0
성형
코가 너무 크다...
4:35
6
0
화장품
쿠션 추천점
1
2:09
15
0
패션
이가방어때?
5
0:48
77
0
다이어트
러닝머신 인클라인
05.15 23:33
18
0
다이어트
굶어서 하는 나쁜 다이어트 5일차
05.15 23:28
58
0
패션
이거 비슷한거 찾아줄사람ㅜㅜㅜ
05.15 23:24
28
0
패션
여기 안에 입을만한게 뭐 없을까? ㅠ
05.15 22:54
22
0
패션
혹시 이 브랜드 어디인지 알 수 있을까...?
05.15 22:51
33
0
성형
쌍수하니까 코도 부담스러워 보이는건?
05.15 22:49
14
0
화장품
컨실러만 바르면 머가 나 ㅠ 추천좀 ㅈㅂㅈㅂ
05.15 22:34
13
0
다이어트
골반 어떤지 봐줄사람…?
3
05.15 21:22
134
0
다이어트
몸무게 앞자리 어떻게 하면 바뀔까 ㅜ
2
05.15 21:15
58
0
성형
눈밑지방재배치 30대때 해도 괜찮아??
05.15 21:13
12
0
다이어트
살 훅빼는방법좀 ㅠㅠ 보통통->보통마름
05.15 21:00
40
0
화장품
몸에서 좋은 향기 나는 법 뭐있을깡
05.15 20:59
23
0
화장품
얘들아 봄페일 자연스러운 립좀 추천해줘
05.15 20:57
10
0
다이어트
다이어트 식단 안하니까 살 빠지네
05.15 20:47
57
0
패션
다들 옷 어디서사?
05.15 20:42
12
0
렌즈·안경
하파 시크리티브 베이지랑 비슷한 렌즈 있을까..!
05.15 20:14
22
0
화장품
갈웜익 화장품 추천해주라
2
05.15 19:34
21
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
10CM - 봄눈
ENHYPEN - Teeth
조이 (JOY) - 내 입술 따뜻한 커피처럼
ENHYPEN - Fatal Trouble
ENHYPEN - Scream
ZEROBASEONE (제로베이스원) - Feel the POP
tripleS (트리플에스) - Girls Never Die
ENHYPEN - Lucifer
전체 인기글
l
안내
5/16 5:08 ~ 5/16 5:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
아니 이거 복권 1등 된거 맞아 ????
98
2
이슈
이사님 난초에 차량용디퓨저 꽂은 신입사원
1
3
이슈
일반인이 유명해지면 위험한 이유
1
4
일상
헐 진짜 소름돋아...
79
5
이슈
뉴진스 대학축제 영상마다 착장에 대해 논하는 댓글이 꼭 있는 이유.gif
7
6
일상
산부인과 가서 피임약 장기복용 안 좋냐고 물어봤거든
8
7
일상
가요이 왤캐 00년생같지
2
8
일상
21살 28살 데이트비용 5:5 꽁기한거 예민한가ㅠㅠ
186
9
이슈
"결혼 앞두고 우정 깨질까 말도 못해"…'브라이덜 샤워' 부담 토로
10
일상
복권 부럽다 ㅋㅋ
11
일상
오늘 11시 면접인데 면접 불참 문자 언제보내지..?
1
12
일상
나 옛날에 술로 실수해서 늘 약간 죄책감이 있었는데
13
이슈
일본 부모들이 아이들한테 제일 보여주기 싫어하는 애니
124
14
일상
조개찜 vs 조개구이
3
15
일상
헬스장에서 그냥 슬리퍼 신어도돼?
2
16
이슈
와 엄마 젊을 때 블랙핑크 같아..jpg
203
17
일상
길치는 장애아니야?
11
18
일상
우리고양이 이상한 자세 보여줄까
1
19
이슈
차은우가 유퀴즈 출연을 망설였던 이유.jpg
12
20
일상
8시에 일어나야되는데 잠이 너무 안와..
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위