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아이유 다이어트는 2개가 나오더라고!! 1번은 내가한거, 2번은 일주일내내 물만 먹는거!! 나는 식물이 아니라서 물만 먹고 살 수 없어^_^ 내가 한 다이어트는 아침 : 사과1개 점심 : 고구마 2개 저녁 : 단백질 쉐이크 +물2L 후기보고 했는데 다 3일씩만 하시는거야ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 난 4일했어>〈 물론 운동은 숨쉬기만..^^(취업사진 찍느라 단기간에 붓기빼려고 한거양) 결론은 165/ 59.8>59.2>58.3>57.2>55.5!!>54.3 왜 4일 다이어트인데 몸무게 기록이 6개냐구? 후기끝나고 말해줄겤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 먼저 나는 저 식단을 먹고 운동을 1도 안했어..! 방학이라 살이 너무 많이 쪄서 부어있는 상태라 움직이기가 쉅지 않았거든ㅎㅎ 취업사진은 찍어야하는데 운동은 너어어무 하기 싫어서 붓기만 빼보자! 는 생각으로 찾다가 아이유 다이어트를 해봤어. 하루이틀은 정말 할만해! 원래 계획은 3일만 할거였으니까 금방하겠네 했는데 3일차 마지막날에 죽을 것 같은거야ㅠ 세상이 부정적으로 보이고 숨쉬는 것도 귀찮았던...^^ 근데 하루하루 빠지는 몸무게가 너무 드라마틱한거얔ㅋ큐ㅠ 한것도 없는데에ㅔㅠㅠㅠㅜㅜ 그래서 4일을 했다^_^ 그런데 사람들이 3일만 하는 이유가 있어... 4일차 되니까 진짜 못견겠더라고 3일 끝날때 먹을거 왕창 적어놨는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래도 나름 바지 입을 때 느낌도 달라지고 여러모로 몸도 가벼워져서 4일차 완료! 총 4kg를 빼고 사진을 찍었엏ㅎ . . 그리고.. 대망의 마지막 무게는...^^ 내가 4일 끝내고 치팅데이라고 신전+마라탕 먹었는데 그게 탈이 난거야.. 원!!래!!는!! 저 다이어트하고 보식이라는걸 해줘야해 며칠동안 염분이나 자극적인 것들이 안들어가다가 갑자기 들어가면 나트륨 흡수를 엄청 하거든! 그래서 오히려 요요도 쉽게오고 쉽게 붓는다 하더라고.. 난이걸 멍무시 하고 저것(?)들을 먹었지ㅎㅎㅎㅎㅎ 암튼 그게 탈이 나서(인생에서 꼽힘) 다음날에 강제로 안먹었엌ㅋㅋㅋㅋ 속이 너무 아파서ㅠㅠㅠㅜㅜ 정확하게 말하면 장이 너무 아팠어........ 원래 진짜 아예 안먹으려했는데 엄마가 이러다가 죽는다고 고구마라도 먹으라해서 그 날 사과1개 고구마1개 끝^^ 그러고 무게 재니까 최종 몸무게 나왔어....^^ 아 또 건강을 잃었어 저 다이어트 하고 아침에 일어날때마다 코피를 주룩주룩 흘리고~ 빈혈 ~(원래 혈압 낮긴해 100/60) ❌결론은 하지마❌ 건강잃기 딱 좋거든...^ 꼭 해야한다!! 정말 중요한 약속이 있다!!! 할거면 3일만해.. 4일도 ㄴㄴ 3일.. 하고 4일 보식해... 나처럼 무식하게 치팅데이라고 그러면 안된다 흙흙
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