호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_beauty/134571주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
전체 게시물 알림
뷰티 다이어트
신설 요청 야구 이성 사랑방 한화 동성(女) 사랑
큰방 다이어트 패션
피부 헤어 메이크업/화장품
성형 악세사리 향수
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

식이랑 운동계획 3일동안 완전잘지켰는데4

l조회 225　펌 금지
1도안빠짐진짜... 

운동 마일리 상체 하체랑 pt150개 랑 귤녀영상10분짜리하고 

저녁 고구마로 먹고 그랬거드뉴ㅠㅠㅠ 

운동을 더 늘려야 되나..마일리랑 같이하몀 효과 좋은 유산소운동좀 알려줘ㅠㅠㅠㅠ헝
대표 사진
쀼1
유명한 명언이 있지...2년동안 먹은게 2달만에 빠지겠냐고...
10년 전
대표 사진
글쓴쀼
다른사람들보면 보통 빠지는게 보이긴보이잖아..티는안나도 몸무게라도ㅠㅠㅠ혹시나는 내 운동이잘못됐나싶어서ㅠㅠ
10년 전
대표 사진
쀼2
3일동안은 티 잘 안날수도있어~ 혹시나 물 많이 마셨다면 몸무게 변화 없을수도 있고~ 지금 하는것처럼 딱 일주일째까지만 하고 몸무게 재봐!
10년 전
대표 사진
글쓴쀼
근..육도붙었다고생각하지뭐..ㅋㅋ응응!!!주말엔 더 빡시게해야지!!고마워~
10년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식팁/자료기타댓글없는글
마운자로로 12키로 뺐는데 요요 오니?..4
0:02 l 조회 125
혹시 "한”이라는 사람 인스타
05.02 12:50 l 조회 46
건강하면서 미용몸무게로 살빼는 방법이 있는건가1
05.02 00:12 l 조회 71
단백질 쉐이크 공구하는 곳 아는 사람ㅠ3
05.01 09:38 l 조회 69
마운자로 세배이벤트 당한 한달간 내 몸무게 변화볼래 3
04.30 10:15 l 조회 170
오늘은 곤약밥 말고1
04.30 08:35 l 조회 29
식단 다시 시작했는데 괜찮은 거 발견함1
04.29 20:59 l 조회 140
다이어트 식단 어떤지 봐주라
04.29 20:28 l 조회 28
다여트 하기 싫은데 해야될때 어케해?4
04.29 20:21 l 조회 100
살빼면 인생이 정말 바뀔까? 15
04.29 20:11 l 조회 372
허리랑 무릎 최대한 안 쓰는 복근,코어운동 있을까?2
04.28 20:27 l 조회 59
위고비 효과없었는데 마운자로 효과본 사람 있어?8
04.28 16:43 l 조회 128
팔뚝살 온다? 바디인모드? 그거 맞으면 될까
04.27 22:49 l 조회 37
근육돼지 해결 좀....3
04.27 21:30 l 조회 85
텐 추가하기
더보기
정보/소식 💫ไฟท์ติ้ง 有机会的话常见面💜 #Bangkok #Shanghai | 2025 T..
정보/소식 TEN テン 'Silence' MV Teaser
정보/소식 함께 있는 그 순간 자체가 너무 좋아요😻✨ #Seoul | 2025 TEN CONC..
텐 보고싶당 1
정보/소식 Stage Practice | 2025 TEN CON..
정보/소식 Poster & VCR Shooting | 2025..
솔직히 위고비나 마운자로 살 빼기 쉬워서12
04.26 11:03 l 조회 616
위고비 0.25 효과 전혀 없는데 (2주차)3
04.25 07:12 l 조회 381
포케는 다이어트 식품일까? 아닐까?7
04.25 01:16 l 조회 444
이거 몇 칼로리정도될까?7
04.24 23:57 l 조회 335
허리 잘록해지고싶다ㅠ11
04.24 00:45 l 조회 720
혹시 생리 전주에 운동/식단 어느 강도로 하는지 알려줄 수 있오?2
04.22 15:01 l 조회 91


12345678910다음끝
전체 인기글
일상
연예
드영배
19:18
130대 산모가 제왕절개 도중 돌아가셨다네 14
2 성욕많은 사람은 출근해야되는 이유.jpg 5
3스엠 이번 엔위시 유우시 건으로 입장문 내거나 탈퇴시키거나 이럴거같음? 13
4 "유재석씨, 한번 더 얘기하면 혼납니다” 양상국 무례발언 15
5폰 사러 갔다가 경찰서 왔음 13
6 엽기떡볶이 본사 사옥 성수동에 생긴다(지하 2층, 지상 8층 약 1,200평) 3
7 퇴사한 여직원이 알고보니 쌉 에이스였다.jpg
8 배달볶음밥 레전드 리뷰 3개 8
9 우리엄마 새언니랑 연끊겼는데
10한국도 미국처럼 주택에 살고 다들 차 끌고 다니는 문화였음 좋겠음 10
11간호익 친구가 이야기 하는 거 듣고 충격먹음 3
12 어린이집에 계란 난각번호 묻는 친구 뼈 때리는 애엄마 2
1330대 되면 오히려 집순이되고 밖에 잘 안나간다는데 12
14 서인영이 찍기 싫어서 울었다는 훌랄라 광고 1
15 아무리 성수 서초가 잘나간다해도 여전히 굳건하다는 동네
16 야끼우동을 양념없이 보내준집
17 3선하며 재산이 평균 6억씩 증가한 정치인 10
18보통 자격증 취득 인턴 다 20대초반때 하지 않나 9
19공시익들 다들 경쟁률 어떄 7
20인스티즈 이상한 애들 안보는 방법 1
1 30대 산모가 제왕절개 도중 돌아가셨다네 14
2 폰 사러 갔다가 경찰서 왔음 13
3 간호익 친구가 이야기 하는 거 듣고 충격먹음 3
4 한국도 미국처럼 주택에 살고 다들 차 끌고 다니는 문화였음 좋겠음 10
5 30대 되면 오히려 집순이되고 밖에 잘 안나간다는데 12
6 보통 자격증 취득 인턴 다 20대초반때 하지 않나 9
7 공시익들 다들 경쟁률 어떄 7
8 인스티즈 이상한 애들 안보는 방법 1
9 대학생인데 찍히는 경우 흔해? 2
10 한능검 1주일에 1급 가능할까? 7
11 트쌤이랑 친한데 내가 너무 했는지 잠깐 봐줄래ㅎㅎ22
12 아니 엄마 생일이랑 어버이날 겹쳐서 꽃다발 예약해뒀는데 싸울각이야 ㅠㅠㅠ 긴글주의.....
13 익들아 친구들이 새벽3시에 처들어와서 해외여행 가자고 하면
14 자꾸 당일 약속 취소하는거 열받는거 이상한건가3
15 고졸이었다가 대학간 익들 공부 어떻게 시작했어?2
16 플노팔 옷 빡세네
17 주변친구들 거의 다 결혼했는데 은근 임신이 어렵더라4
18 얼굴 예뻐도 친구 별로 없을 수 있는거지?8
19 간호사도 사복입고 근무하면 안되나5
20 70에서 53-55까지 빼는거 기간 얼마나 걸릴까
1 스엠 이번 엔위시 유우시 건으로 입장문 내거나 탈퇴시키거나 이럴거같음? 13
2 부씨가 전국에 만명이래 25
3 대충 지피티한테 이거 검색해줘 이렇게 만든거말고 ㄹㅇ 조선왕조실록, 논문자료, 일왕 문서 이런걸 가져와야.. 3
4 아니 근데 한국사데이터베이스 사이트 대박이다 5
5 카즈하는 어떻게 아이돌 되고싶었대?? 2
6 나 지금 너무 흥미로움 조상들 진짜 기록의 민족이셨네 3
7 유병재 무서운 이야기 콘텐츠 내용은 괜찮은데 12
8 코디팀이 후드 옆에 찝어줘서 난리난 방탄 진 팬들 (p) 2
9 알바 10시간 하는거 너무 힘든데 나중에 직장 어케 다니지 14
10 키키 노래 진짜 개 좋다 3
11 독방 애칭 왜 그거인지 궁금한데 12
12 아니 ㅇㅇㅅ 억빠 레전드다 이완용까지 들먹이는거봐 6
13 난 그냥 친구여도 늦으면 집 앞까지 다 데려다줬는데
14 커플유튜버 결혼까지 한 유튜버들 있나?! 11
15 와 은석 개잘생겼다 이거 5
16 위시 아까 인가이벤트 햇던거 1
17 엠씨몽 노래 좋은거 뭐 있지? 13
18 이거 언제 안웃기지
19 구미사는 익들아 대경선 타고 동대구역까지 한시간이면 가니? 6
20 최애 땜에 벅차오를때 어케 해 5
1 대군부인 3년뒤 이혼아니고 애가3살이래 8
2 대군부인 근데 대군자가 은근 건전(?)함 14
3 유미의세포들3 조뺑이 인기 진짜 많네... 29
4 대군부인 보는익인데 어제회차가 유독 맘에드는게 1
5 헐 김재원 순록이 콜캐네 31
6 아이유 🥺 8
7급상승 대군부인 예고에서 완이가 자고 있고 희주가 콧대 부분 만지는거 있자나 4
8 대군부인 희종 신났네 27
9 변우석 변우석 사진만 봐도 과몰입통 온다 4
10 대군부인 혹시 아직 볼말 하는 익들 있으면 10
11 대군부인 아니 근데 희종대왕은 왜 희종대왕임..? 1
12 잘생긴 남주가 우는 드라마 찾아요.. 2
13 대군부인 블레 성사되면 빨리 못본 비하인드 받아보고싶다! 4
14 대군부인 바로 비하인드컷 보는데 ㅋㅋㅋㅋ 10
15 대군부인 자가 박력있게 해놓고 귀가 시뻘개 9
16 초록글너네 기준 진짜 잘 만든 드라마다 대본이며 연출이며 개쩐다하는 드라마 하나만 뽑아봐 190
17 대군부인 10화에 완이가 크게 다쳐서 희주가 오열하고 고백각 아닐까?
18 변우석 변우석 소속사 사진 보는데 5
19 대군부인 변우석 인스타 1540만됐다 11
20 대군부인 ㅋㅋㅋㅋㅋ외국인 아저씨 리액션 개웃김 3

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation