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한달동안바짝다이어트하려는데식단괜찮아??7

l조회 174　펌 금지
나는단기로빼서길어야한달? 

아침에는블루베리&플레인요거트 

점심은급식60%먹는데밀가루는친구주기 

저녁은간단하게과일먹거나안먹기 

한달바짝하기에괜찮아??
대표 사진
쀼1
플레인요거트 집에서만든거면 괜찮은데 산거면 당분 많을껄 저녁은 안먹지말고 간단하게 채소나 과일먹어
10년 전
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글쓴쀼
매일바이오요거트였나그게당안들어갔다고들어서그거먹으려는데괜찮아??그리고저녁에귤이나바나나먹으면될까??
10년 전
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쀼2
나는 식단 극도로 줄이는 게 체질에 맞아서 아침에 계란 1개, 점심에 사과 1개 계란 1개, 저녁 x 이렇게 먹고 있어. 그리고 저녁 귤보다는 바나나가 더 나을거야. 귤이 상큼해서 식욕 더 돋아ㅠㅠ
10년 전
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글쓴쀼
나도엄청줄이는게마음편하긴한데급식을먹어서급식은먹어야됳거같기도하고ㅠㅠ어쨌든저렇게먹으면괜찮을거같지?
10년 전
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쀼3
밀가루도 밀가루지만 국물 안먹기 추가하면 더 좋을거같은데 반찬에 염분으로 충분할거라
10년 전
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글쓴쀼
원래국안먹어!
10년 전
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쀼4
굿굿 화이팅 !
10년 전
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