인스티즈앱
나는 간헐적 단식 하고 있어서 점심은 일반식으로 먹구있어! 일반식 칼로리를 재보니까 약 600칼로리가 나오고 저녁은 다이어트식으로 300칼로리가 나오더라구..다이어트하는데 900칼로리는 너무 많지?? 점심을 줄일까?? 근데 점심을 줄이자니 학교가게 되면 저정도로 먹을 것 같고 저녁을 줄이자니 다음날 아침에 공복운동해서 운동할때 넘 힘들 것 같구ㅜㅜㅠ 이런 마인드로는 다이어트 성공 못하겠지..
|
나는 간헐적 단식 하고 있어서 점심은 일반식으로 먹구있어! 일반식 칼로리를 재보니까 약 600칼로리가 나오고 저녁은 다이어트식으로 300칼로리가 나오더라구..다이어트하는데 900칼로리는 너무 많지?? 점심을 줄일까?? 근데 점심을 줄이자니 학교가게 되면 저정도로 먹을 것 같고 저녁을 줄이자니 다음날 아침에 공복운동해서 운동할때 넘 힘들 것 같구ㅜㅜㅠ 이런 마인드로는 다이어트 성공 못하겠지..
|