한달 163/69 -> 60 가눙하지!

오늘 운동 시작했다 🕺🏻🕺🏻🕺🏻🕺🏻

[쀼1]

힘들듯 그래더 화이팅

[글쓴쀼]

마져 사실 고3 전에 한 번 빼봤었는데 ㄹㅇ 엄청 힘들더라 어유,,,, 화이팅 🤸🏻🤸🏻🤸🏻🤸🏻

[쀼2]

가능가능~ 나 163 71에서 58 한달 성공하고 6개월 유지했쥐~

[쀼3]

지금은 확찐자라 5키로 쪄서 다시 다욧튜중 ㅠ

[글쓴쀼]

우왁 너무 머싯다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 나도 꼭 익이니처럼 성공할 수 있었으면 좋겠다!!! 피티받았었어??

[쀼4]

아니아닝 난 그냥 밤에 줄넘기 2천번씩+칼소폭+저녁 안먹기+하루 15000보 하니까 쭉쭉 빠지더라궁

[글쓴쀼]

우와 대단하다..... 매일매일 하기 진짜 힘들었을텐데...👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻식단은 그냥 적당히만 먹었어??

[쀼5]

아침은 달걀후라이 한 장+양상추샐러드, 점심은 맘껏 먹었어 이래도 되나 싶을 정도로 배부르게ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아아 그리고 가끔 저녁에 가족 먹는 거 한 입식 뺏어먹기도 했는데 운동량 확실히 많으니까 잘 빠졌오

[글쓴쀼]

5에게
고마워ㅠㅠㅠㅠ 진짜 대단하다 ... 엄청 열심히 뺐구나 지금 다시 조금 찐것도 익이니라면 금방 뺄 수 있을 거라고 믿어!!!!! 친절하게 알려줘서 고마워🥰❤❤