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오늘 인바디해보구 내가 기초대사량이 1150정도되는데 그거보다 100-200정도 덜먹고있다는걸 알아서ㅠ 1200넘게 먹어보려하는데,, 세끼 다 다이어트식으로 먹다보니까 칼로리 낮은 음식들을 먹어서그런지 양이 미친듯이 많아서 식사할때마다 배부른데ㅠ 뭔가 다이어트하는데 배불러지니까 느낌이 쎄하다,, 이렇게 먹고 운동 열심히하면되는거겠지..? 참고로 날씬에서 마름가는길@ 근육량 적어용ㅠ
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오늘 인바디해보구 내가 기초대사량이 1150정도되는데 그거보다 100-200정도 덜먹고있다는걸 알아서ㅠ 1200넘게 먹어보려하는데,, 세끼 다 다이어트식으로 먹다보니까 칼로리 낮은 음식들을 먹어서그런지 양이 미친듯이 많아서 식사할때마다 배부른데ㅠ 뭔가 다이어트하는데 배불러지니까 느낌이 쎄하다,, 이렇게 먹고 운동 열심히하면되는거겠지..? 참고로 날씬에서 마름가는길@ 근육량 적어용ㅠ
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요즘 스벅 3040만 다닌대 1020은 스벅안간대;