규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈내 성형외과 이름 언급은 금지되어 있어요
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
뷰티잡담
화장품
패션잡담
성형잡담
정석 다이어트
피부
명품
헤어
렌즈·안경
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
나나 155/59에서 지금 53까지 뺐는데 3키로만 더 빼고
8
l
다이어트
새 글 (W)
4년 전
l
조회
413
l
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
이런 생각은 대체 어케 하는 거얔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연예 · 6명 보는 중
초록글갔었던 이혼 만화 충격결말.JPG
이슈 · 23명 보는 중
광고
파워링크
루미큐브하면서 만난 흥미로운 닉네임 유형
이슈 · 15명 보는 중
방시혁 과사보는데 은근 잘생긴듯..
연예 · 4명 보는 중
홍은채 웬디 잼 도배 사건
연예 · 8명 보는 중
아 뉴진스 롤라팔루자 공연 때 민희진 찍힌거 졸라 웃기다
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
내가 아이스크림에 10만원을 쓰는게 맞을까
일상 · 5명 보는 중
어제자 구해줘 홈즈에 나온 런던베이글뮤지엄.jpg
이슈 · 3명 보는 중
25살 모쏠....
일상 · 2명 보는 중
자아방어기제 유형테스트
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
친구들 다 있는 명품 사고 싶은 고2 학생에게 일침 한 서장훈
이슈 · 11명 보는 중
결혼식 하객룩 연보라 원피스 괜찮해?
일상 · 10명 보는 중
쀼1
여름이라 지금 빨리 빼는게 나을 것 같은데!
4년 전
쀼2
지금 잘 빼구 있는듯 유지한번 해서 항상성 인식시켜준담에 하는거 좋은 생각 같아 솔직히 운동은 걷기 1-2시간도 충분하구 시간 없으면 30분정도 고강도 근력운동 추천
4년 전
쀼3
웅 쓰니가 생각한대로 하는게 좋을듯!!
나도 작년에 10월~12월 69에서 59까지 빼고
1월부터 계속 유지하다가 5월부터 다시 시작했오!!
4년 전
글쓴쀼
요요는 오지 않았러? 유지할 때는 먹고싶은거 적당량씩 먹은거야 아니면 일반식으로 다이어트식단으로 먹은거야.? 운동은 얼마정도 했는지 알 수 있을깦? 너무 물어본게 많나..?(*꒦ິ⌓꒦ີ)
4년 전
쀼3
요요는 1~2kg 별 차이 안나게 왔고
나는 한끼는 그냥 일반식 먹고, 한끼는 먹고 싶은거 적당량 먹었어! 그리고 완전 심하게 과식 했다 싶으면 다음날 저녁 한 끼만 먹어줬고 몸이 16:8 간헐적 단식에 적응이 되있어서 그렇게 시간은 맞춰먹었어
운동은 공복에 자전거 20분이랑 다노 레전드 스트레칭 상체+하체 해줬고!
4년 전
글쓴쀼
오 고마워 !! 혹시 참고해도 될까??!
4년 전
쀼3
웅 당연당연!!
4년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
인모드 멍 얼마나 들었어?
28
05.25 16:14
438
0
다이어트
다이어트하구 있는데 지금 9키로 정도 뺐거등 정체기인데 앞으로 어떻게해야할지 봐줄 사람 있웅..
14
05.25 08:16
591
0
다이어트
체구를 줄이고 싶인데 인바디보면
5
05.25 15:40
491
0
다이어트
원래 살찌면 무거운 것도 더 잘 드나???
4
05.25 17:07
347
0
다이어트
식이장애 있는 익 있을까?
3
05.25 22:36
226
0
다이어트
식단 좀 봐주라ㅠㅠ
4
05.26 09:06
212
0
다이어트
팔뚝 운동 홈트 영상으로 효과 본거 있어?
3
05.26 17:56
159
0
다이어트
2주에 5키로 감량 가능할까?
3
05.26 20:17
160
0
다이어트
여익들 주짓수 외않헤?
3
0:01
87
0
화장품
이니스프리 노세범 팩트vs파우더
2
05.25 18:04
99
0
다이어트
식단만으로 살빼는거
2
05.25 20:23
296
0
다이어트
다음주부터 식단들어감
2
05.25 21:01
135
0
화장품
바닐라코 화이트 쿠션 색상 추천 plz
2
05.26 02:29
67
0
성형
혹시 턱 끝도 인모드 가능해?
2
05.26 17:51
47
0
다이어트
헬린인데 웨이트 간에 안좋아?
2
05.26 22:43
76
0
다이어트
슬렌더 되고 싶은데
1:41
12
0
다이어트
성분 잘아는 사람 그릭요거트 성분좀봐쥬
1:08
10
0
다이어트
여익들 주짓수 외않헤?
3
0:01
88
0
다이어트
헬린인데 웨이트 간에 안좋아?
2
05.26 22:43
76
0
다이어트
공복 유산소로 할때 인터벌러닝30분 vs 빅씨스 전신근력유산소 40분 뭐하는게 더 효과 좋을..
1
05.26 20:46
24
0
다이어트
다들 우유 뭐 먹어?
1
05.26 20:22
39
0
다이어트
2주에 5키로 감량 가능할까?
3
05.26 20:17
160
0
다이어트
팔뚝 운동 홈트 영상으로 효과 본거 있어?
3
05.26 17:56
159
0
다이어트
개말라인데 가슴 큰게 가능해..??
1
05.26 15:53
125
0
다이어트
식단 좀 봐주라ㅠㅠ
4
05.26 09:06
212
0
다이어트
변비 고민인 다이어터 있니
05.26 07:50
53
0
다이어트
밥 먹고 나서
1
05.26 07:40
46
0
다이어트
10키로 이상 다이어트 목표인 익들아 옷 언제 사?
1
05.26 02:34
93
0
다이어트
다이어트 하는 중인데 먹는 양 늘려야되는 사람 있니..?
05.26 02:08
35
0
다이어트
식이장애 있는 익 있을까?
3
05.25 22:36
226
0
다이어트
나 이제 식사량 늘릴거야
1
05.25 22:12
94
0
다이어트
다음주부터 식단들어감
2
05.25 21:01
135
0
다이어트
기초대사량만큼 못먹은 경우 어케 해
05.25 20:24
52
0
다이어트
식단만으로 살빼는거
2
05.25 20:23
296
0
다이어트
3개월 다이어트로 몇키로까지 뺄수있을까..
1
05.25 18:18
119
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
지코 (ZICO) - SPOT! (feat. JENNIE)
3
NewJeans - How Sweet
4
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
5
QWER - 고민중독
6
NewJeans - Bubble Gum
7
아일릿(ILLIT) - Magnetic
전체 인기글
l
안내
5/27 3:42 ~ 5/27 3:44 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
오버핏 바지 고집하는 사람 특
21
2
이슈
연예계 역사상 가장 성공한 밈....jpg
8
3
이슈
인간의 몸의 70%가 물인거 어케앎?
8
4
일상
난 성형, 시술 겁나 많이해서 이뻐짐
47
5
이슈
야식이 위험한 과학적인 이유...jpg
6
이슈
개말라 창시자격인 모델도 이제 별로 안말라보여서 충격임
2
7
일상
머리 긴 익들 드라이기 조심해
10
8
이슈
난데없이 오킹한테 욕 들은 골프캐디
23
9
일상
현재 시점 -9kg 감량한 얼굴 차이…
23
10
일상
아..저가 프차 카페 알바는 죄악이다..
6
11
일상
프뮤 거는 기준이 뭐임
7
12
이슈
천둥♥︎미미 결혼식 애프터파티에서 오예 추는 이준&천둥 / 내가 제일 잘나가 추는 산다라&민지.x
8
13
이슈
헐 옛날 만원은 이렇게 생겼대요.jpg
2
14
일상
이 제품 뭘까 너무 탐나 🤳🏻🤳🏻🤳🏻 40
5
15
이슈
뚱뚱하면 입지 말라는 옷 다 입어보기
28
16
일상
우울감 어떻게 없애냐 진짜
2
17
일상
승무원 준비하면서 계속 남 얼평하고 그런애 있었는데
3
18
일상
스벅 파트너로 3주 일하고 4키로 빠짐 ㅋㅋㅋㅋ ㅜㅜ
7
19
이슈
'친구'한테 축의금 내고 후회한 경험 달글
20
이슈
오늘 참외 깎는거 보고 충격먹음
121
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위