관심 그만 받기를 설정한 글입니다와 나 지금 미인대회때문에 급살 빼는중인데 진짜 좋아서 나만 알수가 없어서 운동 추천 해줄께 나익 아이돌 준비도 하느라 진짜 안해본 운동이 없음 땅끄 운동도 해봤는데 난 진짜 안빠졌어 근데 이 운동 들은 엄청 빠졌어 허벅지 운동
레일 왜 안함??? 오늘 부터 해보셈 맨날 다른 유툽버들 스쿼트 레그 하는데 이건 그런거 없는데 이상하게 잘빠짐 아랫배 운동
말이 필요 없음 강추함 맨날 부들 부들 거리는 중임
폼롤러 밑줄 두번 그어주셈 꼭 하셔야 함 진짜 소미님이 말씀하기를 살을 뺄려면 살이 말랑 말랑 해야 한다고함 bbbbb종아리 할때 죽음임 개인적으로 처음 할때는 민자 폼롤러를 쓰기 바람 진짜 아픔 그다음에 뽈록뽈록 한거 써보셈 시원스 우리 살빼고 광명을 찾읍시다