규칙·문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
연뮤
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
(비어있음)
설정 방법
자주 가는 메뉴
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
인스티즈 전체에서 성형외과 이름 언급은 금지되어 있습니다
l
공지가 닫혀있습니다
l
열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
뷰티
다이어트 잡담
전체 카테고리
제목
내용
제목+내용
l
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
다이어트 잡담
화장품
뷰티잡담
피부
성형잡담
헤어
패션잡담
화장법
렌즈·안경
스타패션
다들 식욕 통제 어떻게 해??
5
l
다이어트
새 글 (W)
3년 전
l
조회
274
l
글 내용 보기
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
그동안 정병들에게 많이 시달렸음을 짐작케 하는 오늘 강바오 사육사의 인삿말
연예 · 3명 보는 중
전남친 사귈때 젤 거슬리던 여사친이랑 사귄대 ...ㅎㅎ
일상 · 8명 보는 중
광고
파워링크
ㅇㄴ 성한빈 폰케 상태 실환가
연예 · 2명 보는 중
친구오빠랑 잤어... 친구한텐 비밀로 해야겠지?
이슈 · 11명 보는 중
와 다나나 오늘영상 경은언니 미모 대박임
일상 · 3명 보는 중
에스파 닝닝이 잃어버린 에어팟 목록
연예 · 5명 보는 중
광고
파워링크
아니 롯리 시키려는데 양념감자 실비김치맛은 뭐임
일상 · 2명 보는 중
월급 받아따!!!! 자랑할곳없어서 여기다 자랑해야디ㅎㅎ
일상 · 4명 보는 중
장그래가 무스펙으로 대기업에 합격 할 수 있었던 이유 .gif
이슈 · 2명 보는 중
드림홈마가 올려준 라이즈 앤톤
연예
광고
파워링크
설마 이게 핑크색이 보이는 익이 있음?
일상 · 6명 보는 중
백수 아침
일상 · 2명 보는 중
쀼1
쓰니야 진짜 예전에 내 상황같아서 댓글남긴다ㅠㅠ 혹시 식단제한 철저하게 하거나 단기간에 빼진 않았어? 나같은 경우에는 단기간에 빡세게 뺐다가 폭식때문에 다시 쪘거든
너무 철저하게 제한했던 거면 계속 식욕 억제하려는것보단 먹고싶은거 종류는 다 먹더라도 소량씩 먹는 연습하는게 좋을거같아! 폭식은 한번 터지면 의지로 제어하기는 진짜 힘들더라구
3년 전
글쓴쀼
클린하게 하긴 했어 군것질 엄청 좋아하는데 그것도 끊고ㅠㅠ 맞아 나는 소량씩 먹는게 잘 안돼 약간 쬐끔먹을거면 차라리 안먹는다 이런식이여서.. 소량씩 어떻게 절제했어?ㅠㅠㅠ 그냥 맛보기로만 먹어보자 이런느낌? 나는 내가 배가 불러도 만족이 안되면 진짜 끝없이 먹어가지고 이거 진짜 고치고 싶어..ㅠㅠ
3년 전
쀼1
나는 아예 요요오고 다시 다이어트하면서 1순위로 잡은게 폭식만 하지말자여서 초콜릿 라면 이런거 다먹더라도 1인분씩만 먹었어! 그리고 난 너무 폭식할것 같으면 음식 차려놓고 한 5분 기다렸다가 먹었어 그러면 좀 정신들어서 차분하게 먹어지더라
3년 전
쀼1
처음부터 너무 소량으로 먹기보단 처음엔 1인분만 먹도록 해봐 양은 진짜 차차 줄여가야되는것같아ㅜㅜ 한번에 줄이면 언젠간 터져
3년 전
글쓴쀼
진짜 그래야겠어 방금 몸무게 쟀는데 하루만에 2kg이 늘어있네..?오늘 먹은 음식 무게인걸 알면서도 정말 믿기지가 않아..ㅠㅠㅠㅠ고마워 진짜 해볼게 소량
3년 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
분류
초록글
l
HOT
1
/ 3
키보드
날짜
조회
다이어트
나 171 49키로까지 갔을때
30
05.05 13:17
1910
0
다이어트
키 162에서 사진 정도 되려면 몇 키로여야돼?
17
05.05 09:41
1165
0
다이어트
30kg 빼본 익들 있어?
6
05.05 12:22
311
0
성형
(펑예정) 성형 어디하면 좋을까?
8
05.06 11:17
222
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
11
05.05 23:44
548
0
다이어트
2주째 식단하는데 식단+전신운동으로는 뱃살 안빠지는거 맞지?
8
05.05 17:49
445
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
847
1
화장품
엘리지베스 아덴 그린티 향이 좋긴 좋은 듯
4
05.05 21:51
224
0
다이어트
어제 라라스윗먹고 다 토함(나같은 쀼 있니?ㅠ
4
05.05 06:47
500
0
화장품
여쿨 페일 립 롬앤 머머핑크랑 베리베리핑크중에 모살까..
4
05.05 19:47
197
1
다이어트
pt 식단 궁금한게 있는데
8
05.05 20:14
170
0
다이어트
이거 먹으면 죽겠지?40
4
05.06 07:24
314
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
05.06 15:14
121
0
다이어트
여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
10
05.06 16:38
166
0
다이어트
160에 55에서 한 달 안에 5키로 뺄 수 있을까
3
05.06 17:25
141
0
다이어트
160 58인데 55까지 5월말 되려나 흠
1:06
13
0
다이어트
피티때문에 DM상담 하려고 하는데..
0:43
12
0
다이어트
코도 뚱뚱해져??
0:14
15
0
다이어트
몸무게는 안 빠지고 체지방이랑 근육량만 계속 변하는데 잘 하고 있는 거 맞아??
5
0:10
28
0
다이어트
158 보통에서 마름 가는데 얼마나 걸릴까!
3
05.06 22:53
46
0
다이어트
단백질바 성분 좀 봐줘 ㅠㅠ
2
05.06 19:08
48
0
다이어트
160에 55에서 한 달 안에 5키로 뺄 수 있을까
3
05.06 17:25
142
0
다이어트
여자고 뚱뚱에서 마름으로 20키로 감량해야한다면 기간 최소 얼마나 잡아야할까?
10
05.06 16:38
167
0
다이어트
이제 감량 끝내고 유지어터 하려는데
2
05.06 15:50
70
0
다이어트
다이어트 5일차, 1.3키로 빠진거면 속도 괜찮아?
1
05.06 15:37
23
0
다이어트
153 46 - 41 얼마나 걸릴까??
3
05.06 15:14
122
0
다이어트
혹시 컷팅이 뭐야?
2
05.06 13:17
85
0
다이어트
운동하고 다음날 몸무게
2
05.06 12:32
45
0
다이어트
5kg로 부유방 정리는 어렵겠지?
2
05.06 10:25
59
0
다이어트
이거 먹으면 죽겠지?40
4
05.06 07:24
315
0
다이어트
한달 동안..ㅎㅎ 7kg 쪘음... 빼는데 얼마나 걸릴까
3
05.06 00:25
204
0
다이어트
나 이렇게 다이어트 하려는데 6kg 빼는데 얼마정도 걸릴까
11
05.05 23:44
549
0
다이어트
성분표 잘보시는 분!! 통밀빵 선택 도와주세요
4
05.05 23:04
249
0
다이어트
여기서 체지방량만 낮추고 싶은데ㅠ
3
05.05 21:13
133
0
다이어트
무조건 빠지는 법 알려준다 의지박약 나도 10kg 넘게 뺐다!!!!!!!!!
5
05.05 20:57
848
1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
끝
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
세븐틴(SEVENTEEN) - 청춘찬가
NewJeans - OMG
이클립스 - 소나기
임영웅 - 무지개
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
부석순 (SEVENTEEN) - 파이팅 해야지 (Feat. 이영지)
IVE (아이브) - 해야 (HEYA)
QWER - 고민중독
전체 인기글
l
안내
5/7 4:36 ~ 5/7 4:38 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
솔직히 연예인병 안걸릴수가없을듯
6
2
일상
나도 방송일 하는데 제일 힘든 건
7
3
이슈
어우 못생긴 노을이 ... 보면볼수록.... ............쫌.....
28
4
일상
아 근데 인생 망했다 글 쓰는 이유는 알 거 같다
7
5
일상
애인이 이 찻주전자 선물로 주면 어떨거 같아?
5
6
일상
츄 처럼 이쁘거귀엽게 생겨도 모쏠일수가있을까..?
5
7
일상
언니한테 뺨 맞았는데 300 받으면 용서 가능?
14
8
일상
빨리 올림픽이나 했음 좋겠다
1
9
일상
야심한밤.... 웹툰 추천하고 갈게요
5
10
이슈
그니까 이게.. 한식이 섬유질을 얼마나 많이 먹게하는지를 보여주는 거...
5
11
이슈
코렐은 잘 깨지지 않는 그릇으로 유명한데요
5
12
일상
나 진짜 회피형인데 얼마나 회피형이냐면
61
13
일상
26살 내 인생 망했다
18
14
일상
어떤 치킨만 먹으면 매번 여러번 설사하는데
6
15
일상
예쁜데 인스타 안하는 친구보면 뭔 생각들어?
8
16
일상
노잼의 도시 광주
30
17
일상
연애남매 지원 대학교 토론토 대학교라는데 맞아?
5
18
일상
망 했 다 언니 옷 입고 잠 들어버림
19
일상
아 나 잘생긴인싸애인 사귀는데 우월감 쩔어 미친 ㅋ ㅋ..
15
20
이슈
당근마켓에 올라온 캣휠
2
1 ~ 10위
11 ~ 20위
다이어트 잡담 인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위