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쀼1
나 2주동안 7키로 뺐어!
3년 전
글쓴쀼
헐 어떻게...? 과체중이였어?
3년 전
쀼1
아니 나 그냥 평균 체중이었는데 관리 해야되서 맘 딱 잡고 뺐어! 몸무게 많이 나갈 수록 무게는 금방 줄어
3년 전
글쓴쀼
식단 완전 초절식했어? 운동은 근력이랑 유산소중에 어느거 중심으로 해써
3년 전
쀼1
나 식단은 하루에 한끼 먹는데 샐러드 아님 토마토 두개 이렇게 먹었어 너무 배고프고 힘들면 에너지바 하나씩 먹구 운동은 나 전공이 춤이라서 연습 하구 걷는거 두시간씩 !
3년 전
쀼1
1에게
55-47~48 왔다갔다 해!
3년 전
글쓴쀼
1에게
토마토 두개 대박이다 ㅇㅁㅇ 알려줘서 고마워!!!!
3년 전
쀼1
글쓴이에게
다이어트 화이팅!
3년 전
쀼2
나 2주동안 4키로 뺐는데
아침 토마토 갈아먹고
점심 일반식
저녁 샐러드
운동 유산소 30분 이나 산책 1시간으로 4키로 뺐다!!
3년 전
쀼2
참고로 과체중이야
3년 전
글쓴쀼
헐 대박.. 알랴줘서 고마워 대단해!
3년 전
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