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3개월동안 15키로 이상 뺀 익 있어??1 l 다이어트
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혹시 식단이랑 운동 얼마나 했는지 알려줄수있을까?? 치팅데이도 가졌는지 궁금해ㅜㅜ

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쀼1
나 두끼 일반식 1/3에 운동 주5일정도 스트레칭까지 3시간...! 일주일중에 하루 한끼만 먹고 먹고싶은거 먹었오
3년 전
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