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유산소랑 근력 같이 하면 좋은 이유가 뭐야?2

l조회 157
마일리사이러스 섹시레그랑 같이 줄넘기 하는데 다리가 정말 하나도 안빠져서 오히려 근육돼지 되는거같아서 그냥 줄넘기만 하려는데 왜 근력 같이하라고 하는건지 말해줄사람있니.. 
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살을 뺌과 동시에 근육도 만들 수 있어서...?
10년 전
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쀼2
근육이 있으면 살을 덜 힘들게 뺄 수 있음
10년 전
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