163 55에서 52까지 뺏는데 더 이상 안빠지는데 어떡하지

진짜 거의 몇주째 52야 꼼짝을 안해 식단을 많이 쪼여야할까??48까진 빼보고싶은데 ㅠㅠ

[쀼1]

이미 날씬한 몸무게라서 그랭 길게봐야할듯

[글쓴쀼]

그렇구나 흙 ㅠㅠ

[쀼2]

와... 거기 진짜 지옥의 구간이다 포기하면 다시 55 되는... 내가 다시 빼서 52 됐는데 진짜 진짜 장기전으로 생각해야 돼 쓰니 생각하는 거보다 훨씬 오래

[글쓴쀼]

글쿠나 ㅠㅠ 포기하지말고 꾸준히 가봐야겠다......

[쀼3]

나랑 똑같다ㅠ 164에 54인데 3키로가 그렇게 안빠진다ㅠ

[쀼4]

나도 그래 ㅋㅋㅋ지금 한 두달째 51~2 왔다갔다 하는중.. 그냥 유산소 늘려보려궁 ㅠㅠ

[쀼5]

와 나도 164에 54까지 만들었는데 더 안빠져...

[쀼6]

나도 54에서 더이상 안빠져..

[쀼7]

그건 아마 정체기가 와서 그런거야 그때부터는 진짜운동으로 빡세게 해야한다고 하더라

[쀼7]

몸이 계속 원래대로 유지하려고 하는데 그때부터 진짜 운동으로 빡세게 하면 된닥ㅍ 하더라

[쀼8]

헐 나도 163 55에서 51.5됐는데 며칠째 그대로야 ㅠㅠ 계속 0.1만 올랐다 내렸다

[쀼9]

나 정체기 왔을때 한 삼일 거의 안먹다시피하니까 체중내려오던데ㅠㅠ