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하체비만 -20kg 차이...
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다이어트
새 글 (W)
4
3년 전
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조회
3891
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6
갈 길이 멀지만 165cm에 79kg에서 59kg 제일 스트레스였던 하체비만 극복중ㅠㅠ 아직 멀었다 조금만 힘내자 나 자신 &&&&&@@@
반응을 보니 더 자극된다 후
4
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•••
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쀼1
와 근데 허리 골반라인 미쳤다 다리도 긴 것 같아
부러워ㅠㅠ
3년 전
쀼2
2222!!!
3년 전
글쓴쀼
고마워 정말ㅠㅠ 노력형이야...
다이어트 진짜 힘드네 ,,,,
3년 전
쀼3
옴청 빠졌네!!!!! 목표까지 힘냉❤️❤️ 대단하다 즌말 짱이얌
3년 전
글쓴쀼
고마워 지짜 ㅠㅠ
3년 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
3년 전
글쓴쀼
땅끄부부 하체 운동 부위별로 다 했습니다
땅끄 사랑해요
3년 전
쀼5
와ㅠㅠ 진짜 대박이다 존경스러워
3년 전
글쓴쀼
고마우이 ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
쀼6
와 멋지다 쓰니야 대단해
3년 전
글쓴쀼
고마워 진짱
3년 전
쀼7
헐 나 지금 84에서 다이어트 해서 82인데 딱 저 다리야...
무슨 운동했어..? 나 진짜 삼일찬데 내가 이렇게 먹고싶은거 못먹어도 되나 싶을정도로 때려치고 싶은데 정신차렸어..
근데 안먹으니까 몸에 힘이 없어서 운동을 못하고 있는데 무슨 운동하뉘,,,
3년 전
쀼7
땅끄부부 몇시간했엉..? 나 오분도 못하는데 역시 내가 문제야..
3년 전
쀼7
너무 많이 물어봐서 미안해ㅠㅠ 얼마나 했어??
3년 전
글쓴쀼
땅끄부부영상 중에 하체만! 부위별로하니까 중간중간 조금 쉬는 것까지 대략 30-40분 정도 걸렸던것 같아! 그리고 누워서 다리 당기는 스트레칭 매일 물론 운동도 매일.. 내가 함부로 운동에 대해 이야기해도 되는지 모르겠어 ㅠㅠ 그래도 너한테 도움 됭수있으니까 적어봤소ㅎㅎ!!
3년 전
쀼7
고마워ㅠㅠ 저정도 빠지는데 얼마나 걸렸는지 알 수 있을까ㅠㅠ?
나 운동을 너무 안해서 걱정인데 내일부터 열심히 해볼게..!
피티를 해야 되나 싶은데 돈은 앖고 그래서 막막했거든ㅠ
3년 전
글쓴쀼
두달정도 걸렸어!
나도 아직 원하는 다리를 가지려고 계속하는 중이고 앞으로도 다이어트에 돈쓸 생각 없다
함께하자 ㅎ.ㅎ
3년 전
쀼8
와 얼마나 걸렸오? ㅠㅠㅠ
3년 전
글쓴쀼
두달 정도 걸렸어!!
3년 전
쀼9
20이나 빼야 하비를 벗어날 수 있구나 흑흑흑. 난 틀려써 쓰니대박
3년 전
글쓴쀼
아니? 너도 할 수있어 진——심으로 !!!!
3년 전
쀼10
헉 식이는 어떻게 했어??
3년 전
글쓴쀼
점심은 일반식 짜지않게 먹고
저녁은 단백질 위주 식단!
하루 800칼로리 정도 먹은거 같아....
참고만 해 ㅠㅠㅠ
3년 전
쀼11
와 진짜 멋있다ㅜㅜㅜ 자극 받고 갈게👍
3년 전
쀼12
와 아래사진 나랑 스펙 똑같은데 운동열심히 해서 그런가 완전 탄탄해보인다!!
3년 전
쀼13
쓰니... 짱 멋지다........ 완전 고생했어 쓰니야....
3년 전
쀼14
와 ,,,,진짜 대단하다!! 쓰나 혹쉬 뱃살도 많이 빠졌오??
3년 전
글쓴쀼
웅 뱃살도 많이 빠졌어!!
3년 전
쀼15
59아니고 50초중반 같아 대박 너무 수고 많았어
3년 전
글쓴쀼
헐.........그렇게 생각해줘서 고마워 ㅠㅠㅠㅠ
3년 전
쀼16
우왕 !!
3년 전
쀼17
흑 쓰나 나도 보고싶어...
3년 전
쀼18
헐 엄청노력했네! 나도 쓰니 보고 더 힘내야겠다!
운동은 땅끄부부 옆쭉빠,앞쪽살,뒤쪽살 이렇게 나눠진거 말하는거야??
3년 전
쀼19
나도 하비인데 ㅠㅠㅠㅠㅠ공유해줄수있어?
3년 전
쀼20
헉 나도 보고 싶다 ㅠㅠ 못 봤지만 그래도 운동 정보 알려줘서 고마어!! 열심히 해보ㅏ야지 ㅠㅠ ❤️❤️
3년 전
쀼21
궁금하다..흑흑
3년 전
쀼22
헐 20키로빼면 다리도 많이 빠지는구나,, 나도 노력해야지
3년 전
쀼23
종아리도 얇아졌닙..?ㅠㅠ 나 종아리 알부자라서 궁금하닷..
3년 전
글쓴쀼
밑에 댓글 더 있는지 몰랐네...
지금이라도 사진이 궁금한 사람있어? ㅠㅠ
없으면 지나가께.............
3년 전
쀼24
나..!!
3년 전
글쓴쀼
옹 !,,딱 너 익만 보여주고 떠날께
댓글 남겨줘 5분정도 인티에서 대기하께 ㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
쀼24
아.. 왜 난 왜 이제 본것인가.. ㅜㅜ
3년 전
쀼25
전스펙이 나랑 똑같다...생리때도 운동했었어?
3년 전
쀼26
나 진짜 멍쩌는 하비인데... 나도 자극받게 보여주라....
3년 전
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