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나 오늘 먹은건데 식단 어떤 거 같아???2 l 다이어트
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아침 사과 한쪽, 씨없는 포도 5알, 구운계란 1개 

점심 현미밥 130g, 계란후라이, 고등어구이 

저녁 양상추샐러드 조금, 고구마 1개, 닭가슴살 70g 

 

식단같은거 그냥 내맘대로 하는 중인데 채우거나 뺄 거 있을까?

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쀼1
괜찮은거같은데??
3년 전
쀼2
팻시크릿같은 데에 입력해서 칼로리 얼마인지 봐봐 구성은 좋은데 양이 너무 적어 보인다
3년 전
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