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다들 안벅지 뭘로뺐는지 알려주라...15 l 다이어트
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와이드스쿼트만으로도 가능하려나..

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쀼1
안벅지 스쿼트만 해도 자연스레 같이 빠져 다만 느린게 문제지만
3년 전
글쓴쀼
빨리빼려면 어떤거랑 병행하는게 좋을까? ㅠㅠ
3년 전
쀼1
스쿼트랑 런지는 짝꿍 나는 유산소 싫어해서 근력만 하는데 이렇게만 25개씩 5세트씩 한달만 해도 어느정도 빠져 식단이랑 꼭 !
3년 전
글쓴쀼
오오오오오사랑해고마워!!!!!!!
3년 전
쀼2
나 스쿼트 300개 함 ㅠ 그니까 빠지드라
3년 전
글쓴쀼
헉..매일???
3년 전
쀼2
웅 근데 생각보다 별로 안 힘글어.... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
3년 전
글쓴쀼
헐...난 죽어도 못해..스쿼트 60개만해도 갓태어난 송아지되는데...
3년 전
쀼6
며칠했오??
3년 전
쀼3
이소라 다리운동도 좋던데
3년 전
쀼4
스쿼트!
3년 전
쀼5
스쿼트 진짜 잘빠져!
3년 전
글쓴쀼
하루에 몇개씩해써@?
3년 전
쀼5
적어도 100개!
3년 전
쀼5
근데 난 이어서 100개는 못하구 틈틈히...ㅎㅎ
3년 전
   
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